Le frêne est un arbre de l’espèce Fraxinus angustifolia, largement utilisé pour aider au traitement du rhumatisme, de la fièvre, des calculs rénaux ou de la rétention d’eau, grâce à ses propriétés diurétiques, antalgiques et anti-inflammatoires.
Les parties utilisées de cette plante sont les feuilles et l’écorce, à partir desquelles sont extraites les substances aux propriétés médicinales pour préparer des tisanes, décoctions, teintures ou capsules.
Le frêne, également appelé frêne commun, peut être trouvé en herboristerie ou en magasin de produits naturels et doit être utilisé avec l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé spécialisé en phytothérapie.
À quoi sert le frêne
Le frêne est utilisé dans diverses situations, telles que:
- Goutte;
- Rhumatisme;
- Calculs rénaux;
- Fièvre;
- Constipation;
- Rétention d’eau ou gonflement.
Ses bienfaits sont liés à la présence de flavonoïdes, d’acide malique, de tanins et de coumarines, qui lui confèrent des propriétés antalgiques, anti-inflammatoires, antipyrétiques, diurétiques et laxatives.
Malgré ses nombreux bienfaits, le frêne ne remplace pas un traitement médical et doit être utilisé avec l’avis d’un professionnel de santé.
Comment utiliser le frêne
Les parties utilisées du frêne sont l’écorce et les feuilles, pour préparer des tisanes, décoctions, teintures ou capsules.
1. Tisane de frêne
La tisane de frêne peut être utilisée pour les calculs rénaux, les gonflements, la rétention d’eau, la goutte ou le rhumatisme.
Ingrédients:
- 10 à 20 g de feuilles séchées de frêne;
- 1 litre d’eau filtrée.
Mode de préparation:
Faire bouillir l’eau, retirer du feu, ajouter les feuilles séchées de frêne et laisser infuser pendant 10 minutes. Filtrer puis boire 2 à 3 tasses par jour.
2. Décoction de frêne
La décoction de frêne est préparée à partir de l’écorce de l’arbre, prélevée sur de jeunes branches au printemps, et peut être utilisée pour faire baisser la fièvre.
Ingrédients:
- 50 g d’écorce sèche de frêne;
- 1 litre d’eau filtrée.
Mode de préparation:
Mettre l’eau et l’écorce dans une casserole, porter à ébullition pendant 10 minutes. Filtrer, laisser tiédir et boire 1 tasse, 3 à 4 fois par jour, jusqu’à disparition de la fièvre.
3. Capsules de frêne
Les capsules de frêne sont prises par voie orale avec un grand verre d’eau, pour aider au traitement de la goutte, du rhumatisme, de la rétention d’eau ou des calculs rénaux.
La posologie dépend de la concentration en frêne. Pour des capsules de 300 mg, la dose recommandée chez l’adulte est généralement de 2 capsules, 3 fois par jour.
Les capsules doivent toujours être utilisées sous avis médical ou phytothérapeutique, avec des doses adaptées à chaque situation.
4. Teinture de frêne
La teinture de frêne peut être utilisée pour aider à faire baisser la fièvre.
Ingrédients:
- 50 gouttes de teinture de frêne;
- 1 verre d’eau filtrée..
Mode de préparation:
Diluer la teinture dans l’eau et boire jusqu’à 3 fois par jour.
La durée du traitement dépend de l’avis médical.
Effets secondaires possibles
Les effets secondaires du frêne ne sont pas bien connus. Son utilisation doit donc être faite uniquement avec l’avis d’un professionnel de santé.
Contre-indications
Le frêne ne doit pas être utilisé chez les enfants, ni pendant la grossesse ou l’allaitement, en raison du manque de données sur sa sécurité.
Il est également déconseillé chez les personnes prenant des médicaments antalgiques.
La teinture de frêne, contenant de l’alcool, ne doit pas être utilisée par les personnes en traitement pour alcoolisme ou prenant du disulfirame.