La peau grasse est une condition dans laquelle la production de sébum est excessive. Elle se manifeste par un excès de brillance sur la peau du visage ou du corps, une peau plus épaisse, des pores dilatés et une tendance accrue aux boutons et aux points noirs.
Les soins de la peau grasse reposent sur un nettoyage adapté avec un savon spécifique, l’utilisation quotidienne d’une protection solaire, une exfoliation hebdomadaire, l’application d’un soin hydratant et l’évitement de l’eau chaude.
L’hérédité génétique, les variations hormonales, la chaleur excessive, les lavages trop fréquents et la consommation d’aliments à index glycémique élevé font partie des causes possibles de la peau grasse.
Principales caractéristiques
Les principales caractéristiques de la peu grasse sont:
- Excès de brillance de la peau;
- Peau plus épaisse;
- Transpiration plus importante;
- Pores dilatés.
Les personnes ayant une peau grasse présentent également une plus grande tendance à développer des boutons et des points noirs.
Comment savoir si la peau est grasse
Pour déterminer si la peau est grasse, il est possible de la laver, d’attendre 30 minutes, puis d’observer la présence ou non des caractéristiques mentionnées précédemment.
Afin de confirmer le type de peau, il est recommandé de consulter un dermatologue ou un esthéticien, qui pourra évaluer les caractéristiques cutanées et réaliser des tests spécifiques.
Comment prendre soin de la peau grasse
Les principaux soins adaptés à la peau grasse comprennent:
1. Utiliser un savon pour peau grasse
Il est conseillé de laver le visage deux fois par jour, le matin et le soir, ou après avoir transpiré, avec un savon adapté à la peau grasse, pouvant contenir de l’acide salicylique ou du soufre, selon l’avis du dermatologue.
Le nettoyage du visage avec un savon approprié aide à éliminer les impuretés et l’excès de sébum, tout en désobstruant les pores de la peau.
2. Éviter l'eau chaude
Il est important d’éviter de laver la peau à l’eau chaude, car cette température élimine le film protecteur naturel et peut provoquer un effet rebond, augmentant la production de sébum pour compenser la déshydratation.
Il est donc recommandé de privilégier le nettoyage de la peau à l’eau froide ou tiède.
3. Appliquer une protection solaire
L’application quotidienne d’une protection solaire est recommandée pour les personnes ayant une peau grasse afin de protéger la peau des effets nocifs du soleil, tels que les rides, les taches et le cancer cutané.
La protection solaire destinée à la peau grasse doit être oil free et ou non comédogène afin d’aider à contrôler l’excès de sébum.
Pour limiter l’apparition de l’acné, le dermatologue peut également recommander des écrans solaires contenant de l’oxyde de zinc et du dioxyde de titane.
4. Utiliser une crème hydratante pour peau grasse
Les personnes ayant une peau grasse doivent appliquer un soin hydratant après le nettoyage afin d’éviter l’effet rebond, qui survient lorsque la peau stimule la production de sébum pour maintenir son hydratation.
Il est toutefois essentiel de choisir des hydratants sans huile. Découvrir quelques hydratants maison pour le visage.
5. Faire une exfoliation
Réaliser une exfoliation une fois par semaine aide à éliminer les cellules mortes, désobstruer les pores, contrôler l’excès de sébum et maintenir la peau douce.
L’exfoliation de la peau grasse peut être réalisée avec des exfoliants maison, comme un gommage au sucre et au yaourt nature, au miel et au sucre, ou au marc de café.
L’exfoliation peut également être réalisée à l’aide de produits contenant de l’acide salicylique ou de l’acide mandélique, ou par des peelings, qui doivent être recommandés par un dermatologue.
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L’utilisation d’un sérum pour peau grasse permet de resserrer les pores, de réguler la production de sébum et de réduire l’excès de brillance.
Un sérum pour peau grasse peut contenir du rétinol, de l’acide salicylique, de l’acide glycolique, de la niacinamide ou de l’hamamélis.
7. Ne pas se toucher le visage au cours de la journée
Il est important d’éviter de toucher le visage au cours de la journée, car cela peut transférer les impuretés, le sébum et les bactéries des mains vers la peau.
Il est donc conseillé de toucher le visage uniquement lors du nettoyage ou de l’application de soins.
8. Utiliser une lotion tonique douce
L’utilisation d’une lotion tonique douce, sans alcool ni huile, après le nettoyage de la peau aide à éliminer les impuretés restantes, à resserrer les pores ou à retirer le maquillage avant le lavage.
La peau grasse doit-elle être hydratée?
La peau grasse a également besoin d’hydratation, car cela contribue à équilibrer la production de sébum.
De plus, lorsque la peau est déshydratée, la production de sébum augmente comme mécanisme de compensation visant à maintenir l’hydratation cutanée.
Principales causes
Les principales causes de peau grasse sont:
- Hérédité génétique;
- Variations hormonales;
- Stress constant;
- Chaleur excessive;
- Lavages excessifs de la peau.
La peau grasse peut également être liée à la consommation d’aliments à index glycémique élevé, comme le riz blanc, le pain blanc et les sodas.