Lubrifiant intime: à quoi ça sert, types (et comment utiliser)

Le lubrifiant intime est un produit qui peut être utilisé pendant les rapports sexuels pour améliorer la lubrification naturelle, augmenter le plaisir, réduire la douleur et l’inconfort, et prévenir les lésions au niveau du vagin et de l’anus.

Il existe différents types de lubrifiant intime, comme les lubrifiants à base d’eau, d’huile, de silicone ou faits maison, qui se distinguent par la durée de la lubrification et par leur compatibilité avec les différents types de préservatifs.

Le lubrifiant intime est disponible en pharmacie et en grande surface. Cependant, l’Organisation mondiale de la santé recommande d’éviter les lubrifiants contenant des parfums, des colorants, des ingrédients d’origine végétale ou des composés censés augmenter le plaisir, afin de limiter le risque d’effets indésirables.

À quoi sert le lubrifiant intime

Le lubrifiant intime est indiqué pour:

• Lutter contre la sécheresse vaginale et améliorer la lubrification naturelle;
• Réduire la douleur et l’inconfort pendant les rapports sexuels;
• Améliorer le plaisir et le bien-être sexuel;
• Prévenir les lésions de la vulve, du vagin ou de l’anus.

Les lubrifiants intimes ont été développés pour augmenter la lubrification et réduire les frottements dans des zones sensibles du corps, comme le vagin et le rectum, lors des rapports sexuels.

Principaux types

Les principaux types de lubrifiant intime sont:

1. Lubrifiant intime à base d’eau

Le lubrifiant intime à base d’eau est fluide, facile à nettoyer et généralement moins irritant. Il est le plus souvent commercialisé sous forme de gel et est utilisé pour augmenter la lubrification et réduire les frottements pendant l’activité sexuelle.

Le lubrifiant intime à base d’eau est compatible et sûr à utiliser avec les préservatifs en latex et en polyisoprène.

2. Lubrifiant intime à base d’huile

Le lubrifiant intime à base d’huile est l’un des plus utilisés, car il offre une lubrification plus durable et peut contenir, par exemple, de la vaseline.

Cependant, ce type de lubrifiant ne doit pas être utilisé avec des préservatifs en latex ni avec des barrières orales comme le carré de latex, car il peut les fragiliser et les rompre, augmentant ainsi le risque d’infections sexuellement transmissibles et de grossesse non désirée.

3. Lubrifiant intime à base de silicone

Le lubrifiant intime à base de silicone procure une lubrification plus durable que les lubrifiants à base d’eau et peut être utilisé avec tous les types de préservatifs.

En revanche, son utilisation n’est pas recommandée avec les sextoys en silicone, car il peut les endommager.

4. Lubrifiant intime anesthésique

Le lubrifiant intime anesthésique est un produit ayant une action anesthésiante et pouvant contenir, par exemple, de la benzocaïne. Selon les fabricants, ces lubrifiants retarderaient l’éjaculation et auraient des effets stimulants.

Cependant, les substances anesthésiantes présentes dans ces produits ne font pas l’objet d’une réglementation médicale stricte, et leur sécurité ainsi que leur efficacité à long terme peuvent ne pas être évaluées de manière aussi rigoureuse que celles des médicaments.

De plus, l’Organisation mondiale de la santé et le Fonds des Nations Unies pour la population indiquent que les lubrifiants ne doivent pas contenir de parfums, de colorants, de spermicides, d’ingrédients végétaux ni de composés spéciaux destinés à augmenter le plaisir.

5. Lubrifiant intime aromatisé

Le lubrifiant intime aromatisé est un produit contenant des additifs destinés à apporter une saveur ou un arôme spécifique.

Toutefois, comme les lubrifiants anesthésiques, ce type de produit n’est pas recommandé, car il peut contenir des ingrédients allergisants ou nocifs pour la santé, susceptibles de provoquer des irritations, des brûlures, des démangeaisons et un inconfort.

6. Lubrifiant intime fait maison

En l’absence de lubrifiant acheté en pharmacie, certains huiles végétales naturelles peuvent être utilisées comme lubrifiant intime fait maison, comme l’huile de coco 100 % pure, l’huile de pépins de raisin, l’huile d’olive extra vierge ou l’huile de graines de chanvre.

Ces huiles ne provoquent généralement ni irritation ni infection. En revanche, les lubrifiants intimes faits maison ne doivent pas être utilisés avec des préservatifs en latex.

Lubrifiant anal

Le lubrifiant anal facilite les rapports anaux et aide à réduire l’inconfort, la douleur et les risques liés aux frottements. Son utilisation peut prévenir les fissures et les petites coupures dans la région anale, en particulier chez les personnes présentant une sécheresse ou une irritation locale.

Cependant, le lubrifiant anal ne doit pas remplacer l’utilisation du préservatif, qui reste indispensable pour la protection contre les infections sexuellement transmissibles.

Les lubrifiants recommandés pour les rapports anaux sont:

• À base d’eau: compatibles avec les préservatifs et les sextoys, faciles à nettoyer et moins irritants, ils sont les plus utilisés;
• À base de silicone: ils ne sèchent pas rapidement et sont adaptés aux rapports prolongés. Ils sont également compatibles avec tous les types de préservatifs, mais ne sont pas recommandés avec les sextoys en silicone.

L’utilisation de lubrifiants anaux à base d’huiles, de vaseline ou de produits faits maison n’est pas recommandée, car ils peuvent endommager les préservatifs et augmenter le risque d’irritation anale et d’infections.

Quel est le meilleur lubrifiant intime?

Il n’existe pas un seul meilleur lubrifiant intime adapté à toutes les personnes. Le choix dépend des besoins individuels, de la santé intime et du type de préservatif utilisé.

Il est toutefois conseillé de choisir des produits compatibles avec les sécrétions naturelles du corps.

Ainsi, il est recommandé d’opter pour un lubrifiant dont le pH est compatible avec celui du vagin, compris entre 3,8 et 4,5. En cas de rapports anaux, il est préférable de choisir un lubrifiant dont le pH se situe entre 5,0 et 7,0, car le pH rectal est plus proche de 7,0.

L’Organisation mondiale de la santé recommande également que l’osmolarité d’un lubrifiant à base d’eau ne dépasse pas 1200 mOsm/kg, et idéalement qu’elle reste en dessous de 380 mOsm/kg. Une osmolarité élevée augmente le risque d’irritation et de lésions de la muqueuse, ce qui peut accroître la susceptibilité aux infections, y compris les IST.

Comment utiliser le lubrifiant intime

Le lubrifiant intime peut être appliqué sur le pénis, la vulve, le vagin et l’anus. De plus, il peut également être appliqué à l’intérieur et à l’extérieur du préservatif, ainsi que sur les barrières dentaires.

Le lubrifiant intime peut être appliqué au moment de l’activité sexuelle ou juste avant, notamment lors de pratiques susceptibles de provoquer des frottements. La quantité à utiliser dépend du confort de chaque personne et du type de lubrifiant choisi.

Ce qu’il ne faut pas utiliser comme lubrifiant intime

Les produits qui ne doivent pas être utilisés comme lubrifiant intime sont:

• Les produits d’origine animale, comme le beurre, le blanc d’œuf, le yaourt ou l’huile de poisson, car ils peuvent perturber la flore vaginale et provoquer des irritations ou des infections;
• Les produits de nettoyage, tels que les shampoings et les savons, car leur pH basique peut provoquer des brûlures et des infections en déséquilibrant le pH naturellement acide du vagin;
• Les crèmes et lotions, comme les crèmes pour le corps ou les mains, car elles contiennent généralement des parfums et d’autres ingrédients irritants;
• Les produits sucrés, notamment le miel, l’agave ou les sirops, car le sucre peut modifier l’environnement vaginal, augmenter le risque d’infection et provoquer une texture collante susceptible de causer des micro-lésions;
• Les produits à base de pétrole, comme la vaseline, l’huile pour bébé ou l’huile minérale, car ils peuvent irriter la muqueuse vaginale et augmenter le risque d’infections;
• La salive, car elle sèche rapidement et augmente le risque d’irritations et de lésions, tout en favorisant la transmission des IST.

Il est également recommandé d’éviter les lubrifiants contenant des spermicides, des parfums, des colorants, des parabènes, du propylène glycol ou des ingrédients promettant des effets chauffants, rafraîchissants ou de picotement, car ils peuvent provoquer des irritations ou d’autres effets indésirables.

Possibles effets secondaires

Les effets indésirables possibles liés à l’utilisation de lubrifiant intime incluent des irritations, des brûlures, des démangeaisons, un inconfort et des rougeurs.

Ce type de produit peut également modifier le pH et le microbiote vaginal, augmentant le risque de vaginose bactérienne.

Par ailleurs, les lubrifiants à base de silicone peuvent être trop glissants chez certains hommes souffrant de dysfonction érectile, ce qui peut rendre le maintien de l’érection plus difficile en raison du manque de frottement.

Contre-indications

Le lubrifiant intime ne doit pas être utilisé par les personnes présentant une allergie ou une sensibilité à l’un des ingrédients du produit.