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Levure de bière : ce que c'est, bienfaits (et comment consommer)

La levure de bière est une levure naturelle qui contient de bonnes quantités de protéines, de vitamines et de minéraux qui contribuent à renforcer le système immunitaire et à améliorer la santé intestinale. Découvrez les autres bienfaits de la levure de bière et comment la consommer.

Grossesse

Date de conception : comment calculer le jour où je suis tombée enceinte ?

La conception est le moment qui marque le début de la grossesse et se produit lorsque le spermatozoïde féconde l'ovule. Le résultat de la date de conception est généralement donné dans les 10 jours. Voici comment la calculer votre date de conception.

Anémie

16 aliments riches en vitamine B12

Les aliments riches en vitamine B12 sont surtout ceux d'origine animale, comme le poisson, la viande, les œufs, le fromage et le lait. Voici une liste des principaux aliments, la quantité recommandée par jour et comment inclure la vitamine B12 dans votre régime végétarien.

Les poux

Comment débarrasser des poux et des lentes

Certaines mesures prises à la maison, comme se laver la tête avec du vinaigre ou appliquer un mélange d'huiles essentielles, peuvent s'avérer très utiles dans la lutte contre les poux et les lentes. Voici un guide efficace, étape par étape, pour se débarrasser naturellement des poux et des lentes à la maison.

Santé de la femme

Pertes blanches : 6 causes courantes (et que faire)

Les pertes blanches peuvent être causées par une infection vaginale telle que la candidose, la vaginite ou la vaginose bactérienne. Cependant, elles peuvent aussi être normales, surtout si elles surviennent avant les règles. Voici les principales causes de pertes blanches et ce qu'il faut faire dans chaque cas.

Appendicite

9 principaux symptômes de l'appendicite

Le principal symptôme de l'appendicite est une douleur abdominale soudaine, localisée dans la partie inférieure droite, qui peut s'accompagner de nausées et modifications du transit intestinal. Découvrez d'autres symptômes de l'appendicite et sachez quand aller chez le médecin.

Plantes médicinales

Thé matcha: bienfaits, préparation (et effets secondaires)

Le thé matcha présente de nombreux bienfaits pour la santé, tels que la prévention du vieillissement prématuré et la promotion de la perte de poids. Découvrez tous les bienfaits du thé matcha et apprenez à le préparer avec des recettes simples et savoureusee.

Nutrition

Berbérine : bienfaits, quantité recommandée (et effets secondaires)

La berbérine est un médicament naturel à base de plantes qui aide à contrôler le diabète, l'hypercholestérolémie et stimule la combustion des graisses. En savoir plus sur la berbérine, son utilisation et les doses recommandées.

Examens

Glycémie à jeun : définition, taux normal et résultat élevé

Le test de glycémie à jeun est effectué en cas de suspicion de diabète et permet d'évaluer la glycémie à jeun qui, lorsqu'elle est élevée, peut indiquer la présence de la maladie. Comprendre comment se préparer au test et vérifier les valeurs de référence.

Symptômes

8 symptômes de problèmes thyroïdiens (et tests à prendre)

Une gêne dans la gorge, des difficultés de concentration ou une perte de cheveux sont quelques-uns des symptômes qui peuvent indiquer la présence de problèmes thyroïdiens. Voici les autres principaux symptômes à surveiller et les tests à prendre.

Diabète

Son d'avoine : 8 bienfaits pour la santé (et comment l'utiliser)

Le son d'avoine est une céréale riche en fibres, en magnésium et en phosphore qui contribue à réduire le "mauvais" cholestérol, à lutter contre la constipation, à perdre du poids et à prévenir l'ostéoporose. Découvrez tous les bienfaits du son d'avoine et comment le consommer grâce à des recettes savoureuses.

Perte de poids

11 Coupe-faim : naturels et pharmaceutiques

Parmi les coupe-faim naturels, on peut citer la poire, le thé vert ou l'avoine, tandis que les principaux remèdes sont la sibutramine, vendue en pharmacie, ou le 5HTP, qui est un complément naturel. Voici une liste des principaux aliments, remèdes naturels et médicaments qui réduisent la faim.

Aliments

14 aliments riches en oméga 3 (avec recettes saines)

Les aliments riches en oméga-3, tels que les graines de lin, l'huile d'olive et certains poissons, contribuent à prévenir des maladies telles que l'hypertension artérielle et les crises cardiaques. De plus, ces aliments améliorent l'attention, la mémoire et la concentration. Voir les aliments riches en oméga 3 et comment les consommer avec quelques recettes savoureuses.

Nutrition

Collagène : définition, bienfaits et quand l'utiliser

Le collagène est une protéine qui assure l'élasticité de la peau et améliore la santé des articulations. Il peut être consommé dans le cadre de l'alimentation ou utilisé sous la forme de suppléments de collagène hydrolysé pour prévenir les rides ou traiter l'arthrose. Voir tous les avantages du collagène et quand l'utiliser.

Anémie

Vitamine B12 : à quoi sert-elle et pourquoi est-elle élevé ou bas

La vitamine B12 est essentielle à la formation des cellules sanguines et prévient l'anémie. En outre, cette vitamine est également importante pour la prévention des maladies cardiovasculaires et l'amélioration de l'humeur. Découvrez pourquoi le taux de vitamine B12 peut être élevé ou faible.

Bien-être

Ocytocine : définition, rôle et comment l'augmenter

L'ocytocine est une hormone produite dans le cerveau qui facilite l'accouchement et l'allaitement et régule les interactions sociales, l'expression des émotions et la libido. Découvrez à quoi sert l'ocytocine et comment l'augmenter.

Perte de poids

16 médicaments pour maigrir : pharmacie et naturel

Les médicaments amincissants permettent de compléter votre régime alimentaire et de vous aider à perdre du poids plus rapidement. Voici les principaux remèdes utilisés pour maigrir, qu'ils soient pharmaceutiques ou naturels.

Nutrition

Gelée royale : 10 bienfaits et comment la consommer

La gelée royale est une substance sécrétée par les abeilles ouvrières et sert de nourriture à la reine des abeilles. Elle est riche en protéines, en graisses, en sucres, en vitamines et en minéraux et est considérée comme un super-aliment. Découvrez ses principaux bienfaits et comment la consommer.

Graisse dans le foie

Crise de foie : 8 symptômes et mesures à prendre

Pour améliorer une crise de foie, il est conseillé de boire des thés et des jus aux propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et protectrices du foie, comme le jus de melon et de menthe. Découvrez les symptômes de la crise du foie et que faire pour améliorer une crise de foie.

Maladies et affections

Saturation en oxygène : définition, taux normal et comment augmenter

La saturation en oxygène représente la quantité d’oxygène qui circule dans le sang, en aidant au diagnostic de problèmes graves, et aussi dans le monitoring de maladies respiratoires. Comprenez mieux qu’est que c’est la saturation, comment la mesurer, quelle est la saturation normale et comment augmenter.