Jeûne intermittent
Jeûne intermittent 16/8: principes (et exemples de repas)
Le jeûne intermittent 16/8 est un régime, qui consiste à manger dans un intervalle de 8 heures et de jeûner pendant 16 heures afin de favoriser la perte de poids, éviter le diabète et prévenir le vieillissement précoce, par exemple. En savoir plus sur ses principes, ses bienfaits et comment le suivre (avec repas).
