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O que você precisa saber?

Watsu

Watsu é uma técnica da fisioterapia e da educação física que trata, previne lesões e relaxa utilizando o meio aquático.

As aulas são feitas dentro de uma piscina com água aquecida até a altura do peito onde são realizados diversos exercícios, como nadar, correr, andar ou outros utilizando o peso da água e alguns acessórios, como a prancha de natação, rolos, etc. Os exercícios são feitos lentamente e utiliza-se muito a flutuação.

O watsu aumenta flexibilidade, fortalece e relaxa os músculos. É muito útil no tratamento de doenças, como fibromialgia, problemas de coluna, lesões cerebrais e outras.

As contraindicações para as aulas de watsu são problemas de incontinência urinária ou fecal, febre, feridas abertas, doenças transmissíveis, epilepsia sem controle, perfuração do tímpano ou logo após a cirurgia.

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