Os alimentos integrais, light e diet são muito utilizados em dietas para emagrecer por terem menos açúcar, gordura, calorias ou sal.
Neste vídeo a Nutricionista Tatiana Zanin explica a diferença entre eles para que possa escolher o que mais se adequa a si no momento de tomar decisões.
Saiba mais sobre este tipo de alimentos em:
https://www.tuasaude.com/diferenca-entre-diet-e-light/
https://www.tuasaude.com/alimento-light/
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Qual a diferença entre diet e light?
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