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O que você precisa saber?

FRATURA: QUANDO POSSO TREINAR? I Marcelle Comenta #08
Setembro de 2018

Sinopse
"Fraturei o maléolo medial há uns trinta dias. Após o tratamento conservador tendo êxito, poderei voltar às actividades físicas normais, como musculação e motociclismo?"

#MarcelleComenta

Após a consolidação da fratura, e retirada da imobilização pode-se retornar à atividade física, mas inicialmente pode ser preciso realizar algumas sessões de fisioterapia para conseguir aumentar o arco de movimento da articulação afetada. Mas após esse período inicial é muito vantajoso praticar atividade física para fortalecer os músculos e os ossos.

Assista nesse outro vídeo como fortalecer os ossos, para evitar outras fraturas: https://www.youtube.com/watch?v=zgsYxgPvbcc&t=12s

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