O que comer para a diarreia

Para melhorar rápido da diarréia a nutricionista Tatiana Zanin (CRN 3 - 15097) diz como deve ser a alimentação e até indica um plano alimentar com cada alimento e horários que deve se comer cada alimento nos piores dias da diarréia.

Independente do motivo que causou a diarréia , a alimentação bem orientada ajuda o paciente melhorar mais rápido. Isso é especialmente importante no caso de grávidas crianças e idosos.

Por isso para que a diarréia passe o quanto antes e não estrague os planos de férias e nem faça você faltar na escola, no trabalho ou não ir treinar, o conselho é beber muita água limpa, descansar e depois de ficar uma refeição sem comer nada, começar comendo alimentos de fácil digestão, bem cozidos como a batata, o arroz e a cenoura.

Se a diarréia não melhorar em 2 dias é importante procurar um gastroenterologista para identificar a causa e tratar com medicamento se for necessário.
O uso de probióticos é uma excelente estratégia para melhorar mais rapidamente de uma diarréia.