A Nutricionista Tatiana Zanin (CRN-3 15097) explica como as escolhas alimentares certas ajudam na hipertrofia muscular e no processo de emagrecimento durante um treino bem orientado.
Ela diz quando e o que se deve comer para melhorar a qualidade do treino e o condicionamento físico.
Neste artigo contém informações bem objetivas sobre que alimentos se deve comer antes, durante e depois do treino.
http://www.tuasaude.com/aprenda-a-comer-no-treino-para-ganhar-musculos-e-emagrecer/
O que comer antes e depois do treino
Inscreva-se 2.1 milhões
Sinopse
Agora, leia o que escrevemos para você
-
-
-
Alimentos energéticos -
11 benefícios da atividade física para a saúde -
-
-
Alimentação saudável para atividade física -
Consumo excessivo de proteínas faz mal e pode prejudicar os rins -
5 dicas para melhorar os resultados da academia -
7 dicas para correr quando se está acima do peso
Vídeos relacionados
-
Como emagrecer dormindo Em Agosto de 2014 -
A melhor receita para aumentar a testosterona Em Agosto de 2014 -
O que pode causar cãibras? | marcelle comenta #12 Em Agosto de 2014 -
Preciso alongar antes e depois do treino? i marcelle comenta #05 Em Agosto de 2014 -
índice glicêmico certo para treinar melhor Em Agosto de 2014 -
Truques para melhorar a corrida Em Agosto de 2014 -
Bebida energética natural | para treinar Em Agosto de 2014 -
Lanches para treinar | antes durante e depois do treino Em Agosto de 2014 -
O que comer para acabar com a cãibra Em Agosto de 2014
