Jejum intermitente: funciona para você?

O jejum intermitente pode ajudar a melhorar a imunidade, potenciar a desintoxicação e também melhorar a disposição e agilidade mental.
No entanto não é para toda a gente, mesmo pessoas aparentemente saudáveis, devem avaliar como estão as condições do corpo e realizar exames, como os para avaliar a glicemia, por exemplo, antes de iniciar este tipo de dieta.

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[00:09] - O que é o jejum intermitente?
[00:32] - Como funciona o jejum intermitente?
[01:30] - O que não quebra o jejum?
[02:12] - Atividade física em jejum?
[02:58] - Jejum intermitente é para quem?
[04:00] - Benefícios do jejum intermitente?


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Saiba mais no site:
https://www.tuasaude.com/jejum-intermitente/


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