Para melhorar a postura e diminuir a dor nas costas, evitando problemas na coluna, a Marcelle vai te mostrar uma série de exercícios simples que dá para fazer em casa, no trabalho e até na praia.
E não se preocupe com o olhar dos outros . A sua saúde vem em primeiro lugar!
Exercícios para corrigir a postura
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Sinopse
Agora, leia o que escrevemos para você
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Contratura muscular: o que é, principais tipos e tratamento -
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Como manter a boa postura sentado -
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Exercícios de Pilates para dor nas costas -
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