Como gostar de alimentos "ruins"

Para quem não gosta de comer nada ou tem dificuldade em experimentar alimentos diferentes ou novos, a nutricionista Tatiana Zanin (CRN3-15097) explica como começar a gostar de alimentos com sabores mais amargos como espinafre e agrião, ou com consistência diferentes como os cogumelos, por exemplo.

Essa é uma técnica cientificamente provada, que pode ser utilizada para crianças e adultos e melhora muito o valor nutricional das refeições, basta provar o mesmo alimento 10 vezes.

A ideia deste vídeo é deixar claro a importância para a saúde de fazer uma alimentação variada, focando no beneficio que cada alimento saudável tem.

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