Como emagrecer sem passar fome

Para comer sem engordar a nutricionista Tatiana Zanin (CRN3-1) dá dicas simples e fáceis de seguir para não estragar a dieta no Natal, nas festas de fim de ano ou até numa festa de aniversário.

Além disso ela ensina uma receita detox, que é um truque excelente, para limpar o organismo e ajudar a não engordar, mesmo durante períodos de maior "comilança" como as vezes acontece durante as festas de fim de ano, por exemplo :)