Como descobrir seu peso de verdade

Para se pesar corretamente, e saber se realmente está emagrecendo, sem ficar desanimado com o resultado, é preciso seguir algumas recomendações importantes como:

1. Só se pesar sem roupa,
2. Se pesar sempre no mesmo horário,
3. Subir na balança somente 1 vez por semana.

Saiba porquê isso é importante e veja outras dicas que a nutricionista Tatiana Zanin indica nesse divertido vídeo.

Saiba mais em: https://www.tuasaude.com/forma-certa-de-se-pesar/

Entenda o que é o Índice Massa Corporal em nosso site:
https://www.tuasaude.com/gordura-corporal-ideal/

Saiba qual é o seu peso ideal com nossa calculadora online:
https://www.tuasaude.com/calculadora/peso-ideal/

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