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COMER MAIS PROTEÍNA SEM COMER CARNE? | Tati Comenta #20
Setembro de 2018

Sinopse
Como comer mais proteínas no dia a dia sem gostar muito de carnes?

#taticomenta #tuasaude
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Para conseguir consumir uma maior quantidade de proteínas com menos carne na alimentação, deve-se consumir mais vegetais que quando combinados entre si, como arroz com feijão, formam uma proteína de alto valor biológico. Confira mais exemplos de alimentos que sozinhos ou combinados fornecem uma boa quantidade de proteínas, que são até mesmo indicados para os vegetarianos.

Saiba mais no nosso site:
Alimentos ricos em proteína animal e vegetal
https://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-proteinas/

Cardápio rico em proteínas para vegetarianos
https://www.tuasaude.com/dieta-da-proteina-para-vegetariano/


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