Receita de brigadeiro/ mousse de Abacate, ou "coisa boa de abacate" como a Tati nomeou no vídeo da Lúpus (https://youtu.be/DsQPCjUnFxc), para fazer uma sobremesa bem mais saudável e natural, e assim aproveitar, de um modo bem gostoso, os benefícios do abacate.
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Ingredientes:
- 1 abacate
- 3 colheres de cacau em pó
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 3 colheres de mel
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até atingir um ponto de brigadeiro.
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Os benefícios do abacate para a saúde incluem ajudar a hidratar a pele e os cabelos e melhorar a circulação sanguínea por conter gorduras saudáveis como o ômega 3, que atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol.
Além disso, o abacate também ajuda a melhorar o rendimento do treino por ser rico em energia e a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitaminas e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e previnem a formação de aterosclerose.
#tuasaude #receitasTS
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Brigadeiro de abacate | receita caseira e saudável
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Sinopse
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