Alimentos para combater a depressão

Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin explica, que tipo de alimentos afasta de você a depressão! Dicas super fáceis simples para qualquer pessoa melhorar a vida.

Aqui você vai ver como se faz uma dieta para depressão, ou melhor, uma alimentação para ajudar os seus neurónios a se desenvolverem e não morrerem, além de melhorar todo o funcionamento do cérebro aumentando e a sensação de bem-estar e deixando longe de você, ou de quem você ama, qualquer tristeza profunda ou depressão.

Veja o passo a passo do cardápio de como fazer a dieta mediterrânea:
https://www.tuasaude.com/dieta-mediterranea/

#TuaSaúde #SetembroAmarelo

Saiba mais:
https://www.tuasaude.com/como-saber-se-e-tristeza-ou-depressao/
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