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O que você precisa saber?

5 super dicas para não engordar na quarentena

Sinopse
Se manter em forma em época de quarentena pode ser mais fácil com as nossas dicas incríveis.
Estar em casa não pode ser desculpa para deixar de malhar e não comer bem, a sala da sua casa pode ser a sua nova academia e a cozinha, o seu novo reino.
A Tati mostra o que fazer para manter os bons hábitos e como criar novas rotinas que vão deixar você mais saudável e evitar perder o que conquistou suando na academia.

Aplicativos para treinar em casa:
BTFIT
Desafio 30 Dias Fitness
Nike Training Club
7 Minute Workout

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