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O que você precisa saber?

Tratamento natural para anemia

O tratamento natural para anemia envolve uma alimentação rica em alimentos com muito ferro, como feijão preto, carnes vermelhas, fígado de boi, moelas de galinha, beterraba, lentilhas e ervilhas, por exemplo.

Veja a quantidade de ferro presente em 100 g desses alimentos em: Alimentos ricos em Ferro.

Estes alimentos devem ser consumidos diariamente para aumentar as reservas de ferro no sangue e devem ser bem distribuídos ao longo do dia. No entanto não é recomendado tomar leite juntamente com alimentos ricos em ferro porque o cálcio prejudica a absorção do ferro.

Aqui está um exemplo de cardápio para 1 dia:

Café da manhã

1 copo de suco de laranja, cenoura e couve

1 pão com sementes com mel ou geléia

​​Colação

Chá de artemísia ou pariri

​​Almoço

Arroz, feijão preto com beterraba, bife de vaca acebolado e 1 copo de suco de laranja
1 pêra de sobremesa

Lanche

1 copo de suco de cenoura, maçã e agrião
bolachas de água e sal

Jantar

Macarrão com carne assada e salada verde (alface, rúcula e brócolis cozido)
1 fatia de mamão de sobremesa

Ceia

chá de artemísia ou pariri

Após iniciar este tratamento é recomendado esperar cerca de 90 dias para fazer novamente o exame de sangue para verificar se ainda está com anemia. No entanto, em caso de anemia grave, conhecida popularmente como anemia profunda, além da alimentação adequada o médico pode indicar a suplementação com ferro e a realização mensal do exame de sangue.

As receitas para combater a anemia são consideradas remédio caseiros muito eficientes para ajudar a curar a anemia. Veja algumas em: Receitas para anemia.

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