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O que você precisa saber?

Tratamento caseiro para perder barriga

Um ótimo tratamento caseiro para perder a barriga é fazer diariamente um exercício chamado prancha abdominal porque ele fortalece a musculatura desta região, no entanto usar um creme especial para queimar gordura e recorrer a tratamentos estéticos também são boas opções.

Mas além de recorrer a estas estratégias também é importante adequar a alimentação, fazendo uma dieta hipocalórica para evitar o acumulo de novas células de gordura. Você pode ver aqui um bom remédio caseiro que pode ajudar a perder barriga

1. Exercícios para perder barriga

Tratamento caseiro para perder barriga
Tratamento caseiro para perder barriga

Um bom exercício para perder barriga, que pode ser feito em casa, sem prejudicar a coluna, é a prancha abdominal. Para fazer a prancha abdominal basta se deitar de barriga para baixo no chão e, depois, apoiar o corpo somente na ponta dos pés e nos antebraços, deixando o corpo suspenso como mostra a imagem a seguir, ficando parado nessa posição durante pelo menos 1 minuto, e à medida que for ficando fácil, aumentar o tempo em 30 segundos.

Quando o exercício já estiver fácil, e for possível passar mais de 2 minutos parado nessa posição, você pode adotar a nova versão deste exercício que consiste em apoiar somente uma mão, como mostra esta imagem:

É importante saber que este exercício não possui um alto gasto calórico e, por isso, para emagrecer, ele deve ser associado à uma dieta hipocalórica e à prática regular de exercícios físicos. Ele é mais eficaz do que o exercício abdominal tradicional, mas um educador físico poderá indicar quais são os exercícios para perder barriga mais indicados para cada caso.

2. Dieta para emagrecer rápido

Assista o vídeo a seguir para saber como adequar a dieta:

3. Creme para perder barriga

Um bom creme para perder barriga é o manipulado com Xantina a 8%, que pode ser recomendado pelo dermatologista e que se pode encomendar numa farmácia de manipulação. O creme deve ser aplicado 2 vezes ao dia, em toda a região da barriga. Para potencializar seus efeitos, pode-se envolver a área a ser tratada com um plástico filme, deixando-o atuar por 2 horas.

A Xantina é uma substância que consegue eliminar o dobro da gordura que o organismo conseguiria eliminar somente com dieta e exercício. É possível eliminar até 11 cm de gordura em apenas 12 semanas de tratamento.

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