Novidades por Tatiana Zanin
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Rapadura é melhor que açúcar A rapadura é o doce feito a partir do caldo concentrado da cana-de-açúcar e, ao contrário do açúcar branco, é rica em nutrientes como cálcio, magnésio, ferro e potássio. -
Alimentação durante o tratamento da infecção urinária A alimentação para curar a infecção urinária deve incluir principalmente água e alimentos diuréticos, como melancia, pepino e cenoura. -
O que é bom para soltar o intestino do bebê A frequência que o bebê faz cocô varia de acordo com sua idade e com as mudanças na alimentação, sendo comum surgir prisão de ventre especialmente entre o primeiro e o segundo mês e após a... -
Porque tomar Ácido Fólico antes de engravidar É recomendado tomar 1 comprimido de ácido fólico diariamente, pelo menos 3 meses antes de engravidar e durante os primeiros 3 meses da gestação, para prevenir alterações genéticas graves no... -
Dieta rica em proteína para vegetarianos Para favorecer o crescimento adequado de crianças vegetarianas e o bom funcionamento do organismo sempre, fazendo uma alimentação vegetariana, é importante que seja rica em proteína vegetal,... -
Benefícios da semente de linhaça Os benefícios da semente de linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, protegendo a pele e prevenindo doenças como câncer e problemas cardíacos. -
Dieta para Diabetes Gestacional A dieta para diabetes gestacional é semelhante à dieta para a diabetes comum, sendo necessário evitar alimentos contendo açúcar e farinha branca, como doces, pães, bolos, salgados e massas. -
Saiba para que serve e onde encontrar a Vitamina D A principal função da vitamina D no organismo é facilitar a absorção de cálcio pelo organismo, que é essencial para o desenvolvimento saudável dos ossos e dos dentes. -
Dieta para baixar os triglicerídeos A dieta para diminuir os triglicerídeos deve ser pobre em alimentos com açúcar e farinha branca, como pães brancos, doces, salgados e bolos. -
Sintomas da falta de vitamina D A falta de vitamina D é muito comum mas inicialmente não apresenta nenhum sintoma característico. -
Alimentos que facilitam a Cicatrização Os alimentos cicatrizantes, como leite, iogurte, laranja e abacaxi, são importantes na recuperação após uma cirurgia porque facilitam a formação do tecido que fecha as feridas e ajudam a... -
Sopa Detox para emagrecer em 3 dias Tomar esta sopa detox no jantar para emagrecer é uma ótima forma de iniciar uma dieta e acelerar a perda de peso, pois ela é pobre em calorias, rica em fibras que facilitam a digestão e dão... -
Dieta para ácido úrico A dieta para ácido úrico deve ser pobre em carnes, principalmente em vísceras como fígado, rins e moela, além de peixes e frutos do mar, pois estes alimentos são ricos em purinas, substâncias... -
Remédios caseiros para dor de estômago Alguns ótimos remédios caseiros para dor de estômago são comer folhas de alface ou comer um pedacinho de uma batata crua porque estes alimentos possuem propriedades que acalmam o estômago,... -
Anemia pode engordar A anemia em geral, é uma condição que gera muito cansaço porque o sangue distribui de forma ineficiente energia, nutrientes e oxigênio pelo corpo, e para compensar isso é muito comum que uma...
Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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