Novidades por Tatiana Zanin
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Remédios e receitas caseiras para baixar o colesterol O colesterol é uma substância gordurosa, esbranquiçada e sem odor, que não pode ser visto nem percebido no sabor dos alimentos. -
Alimentação do atleta A alimentação do atleta é parte essencial das estratégias para obter ótimos resultados, variando de acordo com a modalidade praticada, a intensidade dos treinos, os horários e a aproximação... -
Hormônio HCG ajuda a emagrecer? O hormônio hCG tem sido usado para ajudar a emagrecer, mas esse efeito de perda de peso só é obtido quando esse hormônio é utilizado juntamente com dietas muito pobres em calorias. -
O que comer para fazer cocô no pós-parto Após o parto, tanto o comum quanto a cesariana, é comum o intestino da mulher ficar preso. Isso pode acontecer devido a fatores como a ocorrência de lavagem intestinal durante o preparo para o... -
Leite de Cabra para o Bebê O leite de cabra para o bebê é uma alternativa quando a mãe não pode amamentar e em alguns casos quando o bebê tem alergia ao leite de vaca. -
Dieta para Ganhar Massa Muscular A dieta para aumentar a massa muscular inclui estratégias como consumir mais calorias do que se gasta, aumentar a quantidade de proteínas durante o dia e consumir gorduras boas. -
O que é e para que serve o Sódio O sódio é o principal ingrediente do sal de cozinha comum, que é o cloreto de sódio, importante para a manutenção do equilíbrio do pH do sangue, dos impulsos nervosos e da... -
Alimentos saudáveis para substituir o pão Uma boa forma de substituir o pão francês, feito com farinha branca, é comer tapioca, crepioca, cuscuz ou pão de aveia, que são boas opções, mas também é possível substituir o pão comum... -
Remédios naturais contra Azia e Queimação no Estômago Duas ótimas soluções caseiras que combatem a azia e queimação no estômago de forma rápida são o suco da batata crua e o chá de boldo com dente-de-leão, que diminuem a sensação... -
Laxantes naturais para combater o intestino preso Os laxantes naturais são alimentos que melhoram o trânsito intestinal, prevenindo a prisão de ventre. -
Como guardar os Alimentos na Geladeira para não estragar Para manter os alimentos na geladeira por mais tempo, sem correr o risco de estragar, é preciso cozinhar e armazenar adequadamente os alimentos e ter cuidado com a limpeza da cozinha, das bancadas e... -
Alimentos alcalinizantes Os alimentos alcalinizantes são todos aqueles que são capazes de equilibrar a acidez do sangue, tornando-o menos ácido e aproximando o pH ideal do sangue, que é em torno de 7,35 a 7,45. -
Cáscara sagrada: laxante natural A cáscara sagrada é uma planta medicinal muito utilizada para tratar a prisão de ventre, devido ao seu efeito laxante que promove a evacuação das fezes. -
Alimentos ricos em Vitamina B12 Os alimentos ricos em vitamina B12 são especialmente de origem animal, como peixes, carnes, ovos, queijo e leite e servem para manter as células vermelhas do sangue saudáveis, atuando na... -
Como tomar Creatina para aumentar os Músculos A Creatina é um suplemento alimentar a que muitos atletas aderem, especialmente atletas das áreas do fisiculturismo, musculação ou de esportes que necessitam de explosão muscular, como...
Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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