Novidades por Tatiana Zanin
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7 Dicas para diminuir a vontade de comer doces Uma estratégia bastante eficiente para diminuir a vontade de comer doces é melhorar a saúde da flora intestinal, comendo iogurte natural, bebendo chá sem açúcar e muita água por exemplo, isso... -
O que comer para regular a tireoide Para regular a tireoide, é importante ter uma alimentação rica em iodo, selênio e zinco, nutrientes importantes para para o bom funcionamento desta glândula e que pode ser encontrados em... -
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Saiba porque se deve comer mais Grão-de-Bico O grão-de-bico é uma boa fonte de cálcio, ferro, proteína, fibras e triptofano, e por isso no combate à depressão e à prisão de ventre, por exemplo. -
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Como ler o Rótulo dos Alimentos para Emagrecer Você costuma ler o rótulo dos alimentos que consome? Isso é muito importante para saber exatamente o que está dentro da embalagem para poder decidir se irá comprar ou não. -
Saiba porque o arroz faz parte de uma dieta equilibrada O arroz é rico em carboidrato que tem como benefício principal para a saúde o fornecimento de energia que pode ser gasta rápido, mas ele também tem aminoácidos, vitaminas e minerais essenciais... -
Superdoses de vitamina D para tratar esclerose múltipla O tratamento com superdoses de vitamina D vem sendo utilizado para tratar doenças autoimunes, que ocorrem quando o sistema imunológico reage contra o próprio corpo, causando problemas como... -
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Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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