Novidades por Tatiana Zanin
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Como usar Stevia para substituir o açúcar O que é: stevia é um adoçante natural que não faz mal para a saúde, podendo ser utilizado para substituir o açúcar em sucos, chás, bolos e outras preparações doces. -
Conservantes na comida são piores para a saúde do que o papelão O consumo exagerado de aditivos químicos pode fazer mal à saúde e causar dor de cabeça, inflamação no intestino e a longo prazo, até câncer. -
Como saber se o alimento está estragado Para saber se um alimento está bom para o consumo deve se prestar atenção na cor, consistência e cheiro, e essas orientação servem tanto para a carne, peixe e frango, como para as frutas,... -
Saiba como Identificar a Alergia Alimentar e o que fazer A alergia alimentar é uma reação de alergia, que pode manifestar-se em diferentes parte do corpo como pele, mãos, pés, boca, olhos e nariz, causando sintomas como vermelhidão, coceira e bolhas... -
Como guardar os Alimentos na Geladeira para não estragar Para manter os alimentos na geladeira por mais tempo, sem correr o risco de estragar, é preciso cozinhar e armazenar adequadamente os alimentos e ter cuidado com a limpeza da cozinha, das bancadas e... -
4 formas de escolher bem qualquer tipo de carne vermelha Para comprar uma carne tanto boa para o consumo como de boa qualidade, deve se verificar, ainda no mercado, se a carne segue alguns princípios ou normas fáceis de observar, mas que garantem que a... -
10 frutas que emagrecem Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é comer diariamente frutas que emagrecem, como morango, pêra e melancia porque estas frutas contém menos calorias que o corpo precisa gastar na... -
Saiba como a pera pode melhorar a sua saúde Os 3 principais benefícios da pera para a saúde são melhorar a prisão de ventre, perder peso e controlar a diabetes, pois a pera é uma fruta rica em fibras e tem baixo índice glicêmico,... -
Benefícios da maçã para saúde A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em... -
Aspartame: o adoçante que faz mal? O aspartame é um tipo de adoçante artificial que faz mal especialmente a pessoas com uma doença genética chamada fenilcetonúria, pois ele contém o aminoácido fenilalanina, composto proibido... -
Benefícios da Batata Doce A batata-doce tem uma excelente capacidade para fornecer energia devido aos seus carboidratos saudáveis que não elevem em excesso o nível de açúcar no sangue, sendo uma excelente opção para... -
Benefícios e Receitas com Alfarroba O que é: a alfarroba é rica em antioxidantes, e uma alternativa ao uso do cacau em pó. A alfarroba em pó que se encontra facilmente nos supermercados ou lojas especializadas em produtos naturais,... -
Como fazer Leite de Aveia O leite de aveia é bom principalmente para quem tem doença celíaca ou quer diminuir o glúten da alimentação porque a aveia é um cereal sem glúten. -
Leite de Alpiste - Para que serve e Como fazer Tomar leite de alpiste é mais uma alternativa de bebida vegetal para vegetarianos, intolerantes à lactose e pessoas com alergia a proteína da soja. -
Benefícios do leite de amêndoas O principal benefício do leite de amêndoas é a ausência de lactose, o que faz desta bebida ideal para quem tem alergia a lactose e também para quem tem alergia a soja e por isso não pode tomar o...
Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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