Novidades por Tatiana Zanin
-
8 benefícios da levedura de cerveja e como consumir A levedura de cerveja, ou levedo de cerveja, é um fermento natural que tem boas quantidades de... -
Melhores alimentos para tratar a dor de cabeça Comer alimentos calmantes e ricos em ômega 3, como banana, alface ou salmão ajudam a evitar o... -
14 alimentos que baixam a pressão alta (hipertensão) Alimentos como água de coco, iogurte, cacau e beterraba são ricos em minerais e antioxidantes que... -
Medicina ortomolecular: o que é, como funciona e como é a dieta A medicina ortomolecular é um tipo de terapia que diagnostica, previne e trata doenças como... -
11 benefícios da romã (e como preparar o chá) A romã é uma fruta rica em antioxidantes que ajudam a melhorar a imunidade e prevenir e tratar... -
Alimentos reguladores: o que são, para que servem e lista de alimentos Os alimentos reguladores são aqueles fontes de vitaminas, minerais, água e fibras, como as frutas,... -
Erva-mate: o que é, benefícios e como preparar A erva-mate é uma planta medicinal que apresenta um fino caule de cor cinza, folhas ovais e frutos... -
Dieta Mediterrânea: o que é, benefícios, como fazer e cardápio A dieta mediterrânea é baseada no consumo de alimentos frescos e protege contra doenças graves,... -
Alimentação para osteoporose: o que comer e o que evitar A alimentação para quem tem osteoporose deve ser rica em cálcio, presente em alimentos como... -
13 alimentos bons para o fígado Os alimentos bons para o fígado devem ser ricos em nutrientes como vitaminas, ômega-3 e carotenos... -
Fígado: onde fica, funções e principais doenças O fígado é uma órgão do sistema digestório que tem muitas funções importantes, como digestão... -
7 alimentos para limpar e desintoxicar o fígado Os alimentos desintoxicantes do fígado, como brócolis e chá verde, são aqueles que auxiliam o... -
Dieta para gordura no fígado: o que comer e o que evitar Na dieta para gordura no fígado é importante aumentar o consumo de frutas e vegetais frescos e... -
Grão-de-bico: 11 benefícios e como fazer (com receitas) O grão-de-bico é rico em proteínas que ajudam no ganho de massa muscular, além de serem uma boa... -
25 frutas ricas em fibras (e quantidade recomendada) As frutas ricas em fibras, como abacaxi, goiaba, jambo e tamarindo, aumentam a saciedade e ajudam a...
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
