Novidades por Tatiana Zanin
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Fome demais pode indicar Ansiedade e falta de Vitaminas A fome constante pode ser causada por uma dieta rica em carboidratos, pelo aumento do estresse e da ansiedade, ou por problemas de saúde como diabetes. -
7 boas razões para comer brócolis O brócolis além de ter apenas 37 calorias em 100g, é um vegetal cientificamente reconhecido por prevenir alterações celulares que podem se tornar cancerígenas, por possuir altas concentrações... -
5 Alimentos para prevenir o câncer da próstata Os alimentos indicados para prevenir o câncer da próstata são os ricos em licopeno, como o tomate e mamão, e os ricos em fibras e antioxidantes, como frutas, verduras, sementes e castanhas, que... -
Sobremesa com chia para soltar o intestino preso A sobremesa com chia para soltar o intestino preso é ótima para ajudar a tratar a prisão de ventre, pois as sementes de chia são ricas em fibras que regulam o trânsito intestinal, estimulando o... -
Saiba como fazer Leite de Côco em casa e seus benefícios O leite de côco pode ser feito a partir da polpa do côco seco batido com água, resultando em uma bebida rica em gorduras boas e nutrientes como potássio, cálcio e magnésio. -
Como saber se é Legume ou Verdura A grande diferença entre, frutas verduras e legumes se determina de acordo com a parte comestível da planta. -
O que comer para engravidar Melhorar a alimentação ajuda o corpo a se preparar para a gravidez. A mulher que pretende engravidar deve ingerir alimentos ricos em vitamina E, B6, zinco e ômega 3. -
Tratamento para obesidade na infância e adolescência O tratamento da obesidade em crianças ou adolescentes consiste, principalmente, em fazer uma alimentação mais saudável e praticar alguma atividade física diariamente, de forma a que exista um... -
Causas da Obesidade Infantil A obesidade não é apenas decorrente do consumo excessivo de alimentos ricos em açúcares e gorduras, sendo também influenciada por fatores genéticos e pelo ambiente em que se vive, desde o útero... -
7 dicas para ajudar a Criança ou Adolescente a Emagrecer Para ajudar seu filho a emagrecer é importante reduzir a quantidade de doces e gordura de sua alimentação e, ao mesmo tempo, aumentar a quantidade de frutas e legumes do dia a dia. -
Como emagrecer rápido Para emagrecer rápido, devem ser ingeridas menos calorias, fazer uma dieta equilibrada e realizar exercício físico para queimar a gordura acumulada. -
Manga controla a Pressão e solta o Intestino Os benefícios da manga se devem à presença de vitamina A, antioxidantes, fibras e enzimas nesta fruta. -
Como abrir o apetite do seu filho Para abrir o apetite do seu filho você pode recorrer a algumas estratégias como por exemplo levar a criança ao supermercado e deixa-la te ajudar na cozinha. -
Graviola: Para que serve, propriedades e como consumir A graviola é uma fruta, também conhecida como Fruta-do-Conde, Jaca do Pará ou Jaca de pobre, utilizada como fonte de fibras e vitaminas, sendo o seu consumo recomendado em casos de... -
O que são os alimentos funcionais e para que servem Os alimentos funcionais contêm substâncias ativas que beneficiam o organismo, ajudando, por isso, a abrandar a evolução de doenças como a diabetes ou o câncer e a promover a saúde.
Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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