Novidades por Tatiana Zanin
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Tentando engordar? Conheça os 5 piores erros da sua dieta Numa dieta para engordar, apesar de se ter maior liberdade para consumir os alimentos, também é importante estar atento para evitar erros comuns como exagerar nos doces, nas frituras e nos produtos... -
IMC: o que é, como calcular e tabela de resultados IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal,que é um cálculo que serve para avaliar se a pessoa está dentro do seu peso ideal em relação à altura. -
7 benefícios da jabuticaba para a saúde (e como consumir) A jabuticaba é uma fruta brasileira que tem a característica incomum de brotar no caule da jabuticabeira, e não nas suas flores. -
Alimentos sem glúten Os alimentos sem glúten são alimentos como frutas, verduras e carnes, por exemplo porque não contêm na sua composição a proteína do glúten. -
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Como fazer Tapioca para substituir o Pão A Tapioca se for consumida em quantidades moderadas e sem recheios gordurosos ou doces ajuda a emagrecer, porque é ótima para diminuir o apetite. -
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Como aliviar a sensação de barriga inchada e dura A sensação de barriga inchada geralmente aparece por acúmulo de gases intestinais, que fazem com que a pessoa sinta a barriga estufada, além de um pequeno desconforto. -
6 dicas simples para emagrecer e perder barriga Para emagrecer e perder a barriga, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficazes, podendo ajudar na perda de até 2 kg por semana dependendo do peso inicial. -
Tipos e Benefícios do Vinagre O vinagre pode ser feito a partir de vinhos, como o vinagre branco, tinto ou balsâmico, ou a partir do arroz, trigo e de algumas frutas, como a maçã, a uva, o kiwi e a carambola, podendo... -
Alimentos para prisão de ventre: o que comer e o que evitar Os alimentos que ajudam a combater a prisão de ventre são aqueles ricos em fibras, como cereais integrais, frutas com casca e legumes crus. -
Lista completa do índice glicêmico dos alimentos O índice glicêmico (IG) corresponde à velocidade com que um alimento que contenha carboidrato promova o aumento da glicemia, ou seja, da quantidade de açúcar no sangue. -
Suco de berinjela para o colesterol O suco de berinjela é um excelente remédio caseiro para o colesterol alto, que serve para baixar seus valores de forma natural. -
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Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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