Novidades por Tatiana Zanin
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Óleo de alho em cápsulas: para que serve e como tomar O óleo de alho em cápsulas é um suplemento alimentar que serve para principalmente para reduzir o colesterol, mantendo um bom funcionamento do coração, mas também para fortalecer o sistema... -
5 benefícios comprovados do alho para a saúde e como usar O alho é uma parte de uma planta, o bulbo, que é muito utilizado na cozinha para temperar e condimentar os alimentos, mas que também pode ser usado como um medicamento natural para complementar o... -
Qual a quantidade de água que se deve beber Acredita-se que todos os adultos precisam beber cerca de 2 litros de água por dia, no entanto essa quantidade é uma estimativa. -
10 benefícios da água de coco para a saúde Tomar a água de coco é uma ótima forma de se refrescar num dia quente ou repor os sais minerais perdidos através do suor numa atividade física. -
Como fazer uma sopa detox para emagrecer Tomar esta sopa detox no jantar para emagrecer é uma ótima forma de iniciar uma dieta e acelerar a perda de peso, pois ela é pobre em calorias, rica em fibras que facilitam a digestão e dão... -
Principais benefícios da água de gengibre e como fazer Tomar diariamente 1 copo de água de gengibre em jejum e pelo menos mais 0,5 L ao longo do dia, ajuda a emagrecer pois acelera a perda de gordura do corpo e especialmente da barriga. -
Benefícios de beber água Beber água possui diversos benefícios para a saúde, como por exemplo manter a pele bonita e hidratada e os cabelos saudáveis, por exemplo, sendo recomendado que sejam consumidos pelo menos 2... -
O que é Kefir, benefícios e como preparar o kefir de leite e de água O kefir é uma bebida que melhora a flora intestinal, auxilia a imunidade e melhora o trânsito intestinal, isso porque é constituindo por bactérias e leveduras probióticas, ou seja que... -
Como fazer água alcalina e possíveis benefícios O que é A água alcalina é um tipo de água que possui pH superior a 7,5 e que poderia ter diversos benefícios para o organismo, como melhora do fluxo sanguíneo e do desempenho muscular, além da... -
Como beber água na insuficiência renal crônica Geralmente a quantidade de líquidos que pode ser ingerida por pacientes com insuficiência renal crônica situa-se entre os 2 a 3 copos de 200 ml cada, somados ao volume de urina eliminado em um dia. -
O que é água destilada, para que serve e efeitos no corpo A água destilada é o resultado de um processo chamado de destilação, que consiste em aquecer a água até que evapore, de forma que durante o processo de evaporação, os minerais e... -
Beber água: antes ou depois da refeição? Apesar da água não ter calorias, consumi-la durante a refeição pode favorecer o ganho de peso, isso porque promove uma dilatação no estômago, o que acaba por interferir na sensação de... -
5 benefícios da água com gás A água com gás faz bem para a saúde, pois além de hidratar, contém os mesmos micronutrientes que a água natural, sendo diferenciada apenas pela adição do CO2 (gás carbônico), um gás inerte... -
Benefícios da batata doce para a saúde e como consumir A batata doce é um tubérculo que fornece energia ao organismo devido ao ter teor de carboidratos, além de ser rica em fibras, vitaminas e minerais, o que garante vários benefícios para... -
9 alimentos que causam enxaqueca Os alimentos que causam enxaqueca geralmente são aqueles que estimulam o sistema nervoso central, além dos alimentos industrializados, pois são ricos em aditivos artificiais que favorecem a...
Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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