Mais recentes de Tatiana Zanin

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5 sucos para expelir pedra nos rins

Atualizado em 31/07/2023

Os sucos de frutas como melancia e melão são ótimas opções para ajudar a expelir a pedra nos rins, já que possuem propriedades diuréticas, aumentando a diluição da urina e facilitando, assim, a eliminação das pedras. Veja como preparar os sucos para expelir pedra nos rins.
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Caldo de ossos: 7 benefícios e como fazer (com receitas)

Atualizado em 28/07/2023

O caldo de ossos é uma sopa rica em colágeno, um aminoácido que previne o aparecimento de rugas e flacidez. Além disso, tem poucas calorias e boas quantidades de proteína, promovendo a saciedade e ajudando na perda de peso. Confira outros principais benefícios do caldo de ossos e veja como fazer em casa.
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5 sucos para infecção urinária

Atualizado em 28/07/2023

Os sucos para infecção urinária são ótimas opções para ajudar no tratamento da infecção, pois as frutas usadas para preparar estes sucos são diuréticas e contêm antioxidantes. Saiba como preparar os sucos para infecção urinária.
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Prebióticos: o que são e para que servem

Atualizado em 27/07/2023

Os pré-bióticos são substâncias presentes em alguns alimentos que servem de substrato para determinados micro-organismos presentes no intestino. Saiba para que servem, em que alimentos podem ser encontrados e qual a diferença dos probióticos.
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6 remédios caseiros para curar ressaca

Atualizado em 27/07/2023

Algumas receitas, como chá de gengibre, suco de pera e suco de tomate fornecem energia para o organismo, além de ajudarem a hidratar e desintoxicar o fígado, aliviando os sintomas da ressaca, como enjoo e mal estar. Veja como preparar outros remédios caseiros para curar a ressaca.
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6 benefícios da água com gás para a saúde

Atualizado em 25/07/2023

A água com gás, ou água gaseificada, tem os mesmos benefícios da água sem gás, já que contém os mesmos micronutrientes e não contém calorias, favorecendo a hidratação do corpo e a perda de peso, por exemplo. Conheça outros benefícios da água com gás.
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Frutas vermelhas: 10 benefícios e como consumir (com receitas)

Atualizado em 21/07/2023

As frutas vermelhas, como o morango, goji berry, melancia e uva roxa, são ricas em vitamina C e resveratrol, antioxidantes que combatem os radicais livres e fortalecem o sistema imunológico, prevenindo gripes e envelhecimento precoce. Conheça todos os benefícios das frutas vermelhas e veja algumas receitas saudáveis .
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Como tomar Goji Berry em cápsulas para Emagrecer

Atualizado em 21/07/2023

Normalmente, indica-se a toma de 1 a 2 cápsulas de goji berry por dia para aproveitar seu efeito emagrecedor. Confira os efeitos dessa frutinha em cápsulas.
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Dieta para colite ulcerativa: o que comer e o que evitar

Atualizado em 20/07/2023

Na dieta para crise de colite ulcerativa, é importante diminuir o consumo de alimentos ricos em gordura, com cafeína e pimenta, e aumentar o consumo de proteínas magras e alguns vegetais e frutas, pois assim é possível controlar os sintomas da crise. Saiba como deve ser a alimentação e o que evitar na colite ulcerativa.
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4 opções de remédios caseiro para osteoporose

Atualizado em 20/07/2023

Algumas ótimas opções de remédios caseiros para complementar o tratamento da osteoporose são as vitaminas e sucos preparados com frutas ricas em cálcio. Confira algumas opções de remédios caseiros para osteoporose e como preparar.
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Chá e água de ameixa: para que serve e como fazer

Atualizado em 19/07/2023

A água e o chá de ameixa são ricos em fibras, água, vitamina C e vitamina K, que favorecem o emagrecimento, combatem a prisão de ventre, além de ajudar a prevenir doenças cardiovasculares. Conheça todos os benefícios da água e do chá de ameixa e veja como preparar.
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Dieta macrobiótica: o que é, como fazer e cardápio

Atualizado em 17/07/2023

A dieta macrobiótica é um estilo de vida baseado na ingestão de alimentos orgânicos e saudáveis como cereais integrais, vegetais e leguminosas, onde o objetivo principal é o equilíbrio do corpo e da mente. Entenda como funciona a dieta macrobiótica e veja um exemplo de cardápio.
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Chás para aliviar a cólica do bebê

Atualizado em 12/07/2023

O chá de camomila e o chá de funcho são excelentes opções naturais para ajudar na digestão e diminuir as cólicas do bebê. No entanto, é importante que sejam usados somente sob recomendação do pediatra. Veja como preparar os chás para aliviar a cólica do bebê e a quantidade indicada.
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Chá de gengibre: 9 benefícios e como fazer

Atualizado em 12/07/2023

O chá de gengibre é rico em substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que combatem a má digestão, dor de garganta e resfriados. Além disso, o chá de gengibre também ajuda a prevenir doenças como câncer, diabetes e obesidade. Conheça todos os benefícios do chá de gengibre e veja como preparar.
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28 alimentos com calorias negativas

Atualizado em 10/07/2023

Os alimentos com calorias negativas são aqueles que possuem poucas ou menos calorias do que as necessárias para sua digestão, podendo ser bons aliados para quem sente muita fome mas quer emagrecer, como é o caso da berinjela e limão. Veja a lista do principais alimentos com calorias negativas e como usar na dieta .