Novidades por Tatiana Zanin
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Beber água: antes ou depois da refeição? Beber enquanto se come pode engordar e isso não acontece apenas devido às calorias extra da bebida, estando principalmente relacionado com a dilatação do estômago que faz com que, ao longo do... -
Melhores sucos para curar a anemia Os sucos de frutas cítricas e vegetais folhosos de cor verde escura são excelentes para curar a anemia ferropriva porque são ricos em ferro e vitamina C, que ajuda a absorver melhor o ferro. -
Receita de bolo diet para diabetes Os bolos para diabetes idealmente não devem conter açúcar refinado, já que é facilmente absorvido e leva a picos de açúcar no sangue, o que agrava a doença e dificulta o tratamento. -
Alimentos ricos em Fitoestrogênios (e seus benefícios para a saúde) Existem alguns alimentos de origem vegetal, como os frutos secos, as oleoginosas ou os produtos de soja, que contêm compostos muito semelhantes com os estrogênios humanos e que, por isso, exercem... -
Como é feito o tratamento para H. pylori, transmissão e diagnóstico H. pylori, ou Helicobacter pylori, é uma bactéria que se aloja no estômago ou intestino, onde prejudica a barreira protetora e estimula a inflamação, podendo provocar sintomas como... -
Benefícios da Coalhada para a saúde A coalhada pode ser feita em casa usando um processo de fermentação semelhante ao do iogurte, que irá mudar a consistência do leite e deixá-lo com um sabor mais ácido devido à redução do... -
Cardápio de 3 dias da Dieta Cetogênica para emagrecer No cardápio da dieta cetogênica para emagrecer, deve-se eliminar todos os alimentos ricos em açúcar e carboidratos, como arroz, macarrão, farinha, pão e achocolatados, aumentando consumo de... -
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7 Benefícios do alho para a saúde e Como usar O alho é uma parte de uma planta, o bulbo, que é muito utilizado na cozinha para temperar e condimentar os alimentos, mas que também pode ser usado como um medicamento natural para complementar o... -
Leite de soja: Benefícios, Como usar e Como fazer em casa Os benefícios do leite de soja são, especialmente, ter um efeito positivo na prevenção do câncer devido à presença de substâncias como as isoflavonas da soja e os inibidores da protease. -
Dieta na crise de vesícula A dieta na crise de vesícula deve ser constituída por alimentos pouco gordurosos, reduzindo o consumo de frituras e embutidos, ingerindo uma maior quantidade de água porque estes... -
Benefícios da alface e informação nutricional A alface é um vegetal rico em fibras e fácil de ser incluído na alimentação diária, sendo responsável por trazer os benefícios à saúde como ajudar a emagrecer e a controlar a glicemia no... -
Colágeno hidrolisado: para que serve e como tomar O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar, feito principalmente a partir de ossos e de cartilagem bovina, que pode ser utilizado para promover a produção de colágeno pelo... -
O que comer para se recuperar mais rápido da dengue A alimentação para ajudar na recuperação da dengue deve ser rico em alimentos fontes de proteína e ferro, como carnes, ovos e fígado, pois esses nutrientes ajudam a prevenir a anemia e a... -
Como fazer a dieta da água com limão para emagrecer O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade.
Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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