Novidades por Tatiana Zanin
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Farinha de Grão-de-bico - Como fazer em casa para emagrecer A farinha de grão-de-bico pode ser usada como substituta da farinha de trigo tradicional, sendo uma ótima escolha para ser usada em dietas de emagrecimento por trazer mais fibras, proteínas,... -
Para que serve e como usar o óleo de orégano para aumentar a imunidade O óleo essencial de orégano é extraído da planta selvagem Origanum vulgare, tendo dois componentes principais importantes para a saúde: o carvacrol e o timor. -
Mitos e verdades sobre a Congestão Alimentar Congestão alimentar, é o mal estar no corpo que aparece quando se pratica algum esforço ou atividade física depois de ter feito uma refeição. -
5 Receitas de Café da Manhã Low Carb Fazer um café da manhã low carb gostoso e nutritivo pode parecer um desafio, mas é possível fugir do costumeiro café com ovos e ter várias opções práticas e gostosas para começar o dia,... -
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Como usar os Alimentos Termogênicos para emagrecer Os alimentos termogênicos, como pimenta e gengibre, devem ser consumidos diariamente para emagrecer, tendo esse esse efeito potencializado principalmente quando consumidos dentro de uma rotina de... -
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Como vencer a insônia sem remédio Um ótimo remédio natural para a insônia é um fitoterápico à base de valeriana que pode ser comprado sem receita médica nas farmácias. -
Comida pronta engorda e pode provocar câncer O consumo frequente de comida pronta congelada, como pizza, lasanha, nuggets e hambúrgueres pode trazer diversos malefícios para a saúde, como aumento da pressão arterial, diabetes e colesterol... -
Como fazer a Dieta dos Pontos para emagrecer A Dieta dos Pontos é baseada principalmente nas calorias dos alimentos, e cada pessoa tem um determinado número de pontos que pode consumir durante o dia, contabilizando quanto vale cada alimento. -
Saiba quais são os Alimentos diuréticos para Desinchar Algumas frutas e legumes, como a melancia e o salsão, por exemplo, possuem propriedades diuréticas naturais que ajudam a controlar a pressão alta e a reduzir o inchaço no corpo. -
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Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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