Novidades por Tatiana Zanin
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Gastrite: sintomas, tipos, causas e tratamento A gastrite é uma inflamação das paredes do estômago que pode produzir sintomas como dor de estômago, indigestão e arrotos frequentes. -
Alimentos antienvelhecimento Os alimentos antienvelhecimento são alimentos ricos em antioxidantes como por exemplo frutas cítricas ricas em vitamina C ou a castanha-do-pará que tem grandes quantidades de vitamina E e selênio. -
Como usar a chia para emagrecer Para emagrecer, deve-se consumir diariamente 1 colher de sopa desta semente misturada com água antes do almoço e do jantar, pois ela dá a sensação de saciedade e diminui a absorção de calorias... -
Dieta durante tratamento para H. pylori Na dieta durante o tratamento para H. pylori deve-se evitar consumir alimentos que estimulem a secreção de suco gástrico, como café, chá preto e refrigerantes de cola, além de evitar alimentos... -
Sintomas de infecção intestinal e o que comer Os sintomas de infecção intestinal, também chamada de gastroenterite podem surgir de 30 minutos a 3 dias após o consumo do alimento contaminado por vírus, fungos ou bactérias. -
Alimentos energéticos Os alimentos energéticos são representados principalmente por alimentos ricos em carboidratos, como pães, batatas e arroz. -
O que são e para que servem os Antioxidantes Os antioxidantes são substâncias que evitam a ação deletéria dos radicais livres sobre as células, os quais favorecem o envelhecimento celular, danos no DNA e o aparecimento de doenças como... -
7 Alimentos para desintoxicar o fígado Os alimentos desintoxicantes do fígado são aqueles que auxiliam o organismo na eliminação de gorduras e toxinas responsáveis por aumentar a inflamação no organismo e causar doenças. -
3 Remédios caseiros para Enjoo na Gravidez Um ótimo remédio caseiro para acabar com o enjoo na gravidez é mastigar pedacinhos de gengibre logo pela manhã, mas os alimentos frios e a reflexologia também são uma boa ajuda. -
Alimentos ricos em ácido fólico Os alimentos ricos em ácido fólico, como fígado, feijão e lentilhas são muito indicados para as gestantes, e também para quem está tentando engravidar porque esta vitamina serve para... -
O que é e para que serve o Ácido Fólico O ácido fólico, também conhecido como vitamina B9, é um nutriente que participa de várias funções no organismo, como: Manter a saúde do cérebro, prevenindo problemas como a... -
O que comer para tratar a Intoxicação Alimentar Comer os alimentos certos pode abreviar os sintomas de intoxicação alimentar, como enjoo, vômito, dor de barriga, diarreia e mal-estar. -
5 Opções de Lanches saudáveis para Escola As crianças precisam de nutrientes essenciais para crescer saudável, e por isso, devem levar lanches saudáveis para escola porque assim o cérebro consegue captar melhor as informações que ela... -
Dieta para cálculo renal A dieta para pessoas com cálculo renal deve ser pobre em sal e proteínas e bastante rica em líquidos. -
8 Benefícios da chia para saúde A chia é considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois ela é rica em...
Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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