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Como perder barriga rápido: 9 dicas infalíveis

Atualizado em 15/04/2024

Fazer exercícios físicos 3 vezes por semana, dormir de 7 a 9 horas por noite ou consumir alimentos termogênicos, como canela, chá verde e pimenta, são algumas dicas para perder barriga mais rápido. Confira outras estratégias simples para perder a gordura da barriga em 1 mês.
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7 opções de café da manhã saudável para emagrecer

Atualizado em 15/04/2024

Algumas opções saudáveis de café da manhã para emagrecer são as frutas, a aveia e os ovos, por exemplo. Esses alimentos são ricos em fibras e proteínas que prolongam a saciedade e diminuem a ingestão de alimentos. Confira algumas receitas para ter um café da manhã saudável.
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15 dicas para emagrecer rápido (e perder barriga)

Atualizado em 15/04/2024

Algumas dicas para emagrecer rápido e perder barriga são praticar exercícios físicos regularmente, mastigar devagar e fazer déficit calórico. Confira as melhores dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga.
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7 benefícios do alho para a saúde (e como usar)

Atualizado em 12/04/2024

O alho traz benefícios para a saúde como baixar o colesterol ruim, combater infecções e diminuir a pressão alta. Veja os outros benefícios importantes do alho para a saúde e aprenda como usar o alho, incluindo algumas receitas simples.
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Anemia ferropriva: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 12/04/2024

A anemia por falta de ferro, também chamada de anemia ferropriva, acontece quando se tem baixas concentrações de ferro no sangue, sendo normalmente associada à dieta. Veja quais são os principais sintomas de anemia ferropriva, diagnóstico e como é feito o tratamento.
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10 sintomas de anemia e como confirmar

Atualizado em 12/04/2024

Cansaço excessivo, falta de apetite e dificuldade para se concentrar podem ser sintomas de anemia. No entanto, existem outros sintomas que também indicam essa situação. Conheça os principais sintomas da anemia e veja como combater essa condição .
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9 antibióticos naturais (e como usar)

Atualizado em 11/04/2024

Os antibióticos naturais, como o alho, o mel, o tomilho ou o óleo de melaleuca, possuem psubstâncias com propriedades contra fungos, bactérias ou vírus, podendo ser usados para complementar o tratamento médico. Confira todos os antibióticos naturais e como preparar.
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Como desinchar a barriga: 4 dicas

Atualizado em 11/04/2024

Para desinchar a barriga, é recomendado diminuir o consumo de alimentos ricos em açúcar refinados, tomar probióticos e praticar atividade física regularmente. Confira mais dicas para desinchar a barriga.
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10 chás para baixar o colesterol

Atualizado em 11/04/2024

Uma ótima forma de baixar o colesterol é beber chás, como de alcachofra e chá mate que ajudam a desintoxicar o organismo e diminuem a absorção de gordura e colesterol no intestino. Conheça outras opções de chás para baixar o colesterol.
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Chá de limão com alho: para que serve e como fazer

Atualizado em 10/04/2024

O chá de limão com alho é um remédio caseiro que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e doenças cardiovasculares, além de fortalecer o sistema imunológico e aliviar sintomas de gripes e resfriados. Confira todos benefícios do chá de limão com alho e veja como preparar outras receitas saborosas.
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Gastroenterite: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 09/04/2024

A gastroenterite é uma inflamação do estômago e do intestino que pode ser causada pela ingestão de alimentos contaminados ou estragados, causando sintomas como vômitos, dor na barriga, dor de cabeça e diarreia. Confira os tipos e sintomas de gastroenterite e saiba o que fazer para tratar.
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18 alimentos diuréticos para desinchar

Atualizado em 08/04/2024

Os alimentos diuréticos, como a banana, a água de coco, o melão e o pepino, aumentam a produção de urina, ajudando a eliminar a retenção de líquidos do organismo. Conheça 18 alimentos diuréticos e receitas para ajudar a desinchar.
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Dieta para gota: alimentos permitidos e a evitar (com cardápio)

Atualizado em 04/04/2024

Na dieta para gota é importante priorizar os alimentos que ajudam a diminuir os níveis de ácido úrico no sangue, como cereais integrais, frutas e vegetais frescos. Por outro lado, deve-se evitar os alimentos ricos em purinas, como frutos do mar e bebidas alcoólicas. Veja o que comer e o que evitar na dieta para gota.
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3 melhores chás com salsinha para infecção urinária

Atualizado em 04/04/2024

A salsinha é um ótimo diurético natural que ajuda no combate a infecção urinária e, por isso, beber chá desta planta é uma excelente forma de completar o tratamento. Saiba como preparar as melhores receitas com esta erva aromática.
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8 alimentos que aumentam o ácido úrico

Atualizado em 04/04/2024

Alguns alimentos como carne vermelha e frutos do mar são ricos em purinas, substâncias presentes no DNA e RNA do corpo humano e de alguns alimentos e que, quando consumidos em excesso, podem aumentar os níveis de ácido úrico no sangue. Veja outros alimentos que aumentam o ácido úrico e o que comer para controlar.