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Arando: o que é, para que serve e como usar

Atualizado em 11/12/2023

O arando é uma fruta com forte ação antibacteriana que impede o desenvolvimento de bactérias na bexiga, sendo indicado para prevenir e tratar infecções urinárias. Entenda para que serve o arando e como usar corretamente .
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Alimentação durante o tratamento da infecção urinária

Atualizado em 11/12/2023

A alimentação para infecção urinária deve complementar o tratamento médico e envolve o aumento da ingestão de água e de alimentos diuréticos, que ajudam a eliminar o excesso de bactérias pela urina, prevenindo complicações e ajudando a aliviar os sintomas. Veja como deve ser a alimentação na infecção urinária.
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Bardana: o que é, para que serve e como fazer o chá

Atualizado em 07/12/2023

​A bardana é uma planta medicinal que ajuda no tratamento da acne, má digestão, falta de apetite e gota, porque contém compostos químicos com propriedades diuréticas, orexígenas, depurativas, anti-inflamatórias, antirreumáticas e antimicrobianas. Conheça mais sobre a bardana, para que serve e como fazer o chá.
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Alimentação do bebê aos 7 meses

Atualizado em 06/12/2023

A alimentação do bebê com 7 meses deve complementar o leite materno ou a fórmula infantil e deve conter verduras, legumes, frutas, leguminosas e proteína. Confira como deve ser a alimentação do bebê de 7 meses, além de um cardápio de 3 dias.
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Como engordar sem ganhar barriga (dieta, treino e suplemento)

Atualizado em 06/12/2023

Para engordar sem ganhar barriga, é importante ter uma alimentação saudável, rica em proteínas e pobre em açúcar, além de ser fundamental a prática regular de atividades físicas, como musculação e crossfit, por exemplo. Veja o que fazer para engordar sem ganhar barriga.
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Dieta para engordar (e ganhar massa muscular)

Atualizado em 06/12/2023

Na dieta para engordar deve-se consumir mais calorias do que aquelas que se gasta, sendo recomendado comer a cada 3 horas,. Veja outras dicas para engordar e ganhar massa muscular, e confira um exemplo de cardápio completo para 3 dias.
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13 alimentos ricos em gorduras boas

Atualizado em 05/12/2023

Os alimentos ricos em gorduras “boas”, como sardinha, abacate e nozes, têm ação antioxidante e anti-inflamatória, ajudando a prevenir doenças como diabetes, infarto e aterosclerose. Conheça os principais alimentos ricos em gordura boa e saiba como incluir na dieta.
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16 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais

Atualizado em 05/12/2023

Os remédios para emagrecer ajudam a completar a dieta e permitem perder peso mais rápido. Confira os principais remédios utilizados, tanto de farmácia como naturais, para emagrecer.
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10 alimentos que podem causar diarreia

Atualizado em 05/12/2023

Os alimentos que mais causam diarreia são aqueles que aumentam o risco de infecção e intoxicação alimentar, como aqueles consumidos crus, mal passados ou mal lavados, como ovos, sushi ou até água. Veja uma lista dos principais alimentos que podem causar diarreia e como diminuir o risco.
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Vinagre de maçã: 9 benefícios, como consumir (e como fazer em casa)

Atualizado em 05/12/2023

O vinagre de maçã ajuda a controlar doenças como diabetes, diminuir o colesterol ruim, além de melhorar a digestão e auxiliar no tratamento de problemas de pele. Confira os principais benefícios do vinagre de maçã, como fazer o vinagre em casa e como consumir corretamente.
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Quantos litros de água beber por dia? (com calculadora online)

Atualizado em 04/12/2023

A quantidade de água que um adulto deve beber por dia é de cerca de 2 a 2,5 litros, no entanto essa quantidade varia conforme o peso, a idade, a estação do ano, o estado de saúde e a prática de exercícios físicos, por exemplo. Veja como calcular quanta água você precisa beber por dia .
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Falta de apetite: o que pode ser (e o que fazer)

Atualizado em 04/12/2023

A falta de apetite pode ser causada por situações mais simples, como gravidez, verminose ou deficiência de vitaminas e minerais. No entanto, condições mais sérias, como anorexia, depressão ou uso de drogas também podem causar a perda de apetite. Saiba o que pode ser a falta de apetite e o que fazer em cada situação.
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8 benefícios do óleo de coco para a saúde e como usar

Atualizado em 30/11/2023

O óleo de coco é um tipo de gordura extraída do coco e que parece ter vários benefícios para a saúde, desde ajudar a fortalecer o sistema imune até hidratar a pele e os cabelos. Confira os principais benefícios do óleo de coco e saiba como usar.
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Alergia ao chocolate: sintomas e tratamento

Atualizado em 30/11/2023

A alergia ao chocolate na verdade não é relacionada ao doce em si, mas sim a algum dos ingredientes que estão presentes no chocolate, como leite, cacau ou amendoim. Veja quais os sintomas que podem surgir e como é feito o tratamento.
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Mirtilo: 10 incríveis benefícios (e como consumir)

Atualizado em 28/11/2023

O mirtilo, também conhecido como blueberry, é uma fruta muito rica em antioxidantes, vitaminas e fibras, cujas propriedades ajudam a melhorar a saúde do coração, proteger o fígado e atrasar a deterioração da memória e da cognição. Veja outros benefícios e como consumir a fruta.