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Dieta para prisão de ventre: o que comer e cardápio para soltar o intestino

Atualizado em 28/12/2023

Esta dieta para prisão de ventre é rica em alimentos que estimulam o funcionamento do intestino, acelerando o trânsito intestinal e diminuindo a barriga inchada. Veja todas as dicas de como se alimentar e confira um exemplo de cardápio para 3 dias.
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25 frutas ricas em fibras (e quantidade recomendada)

Atualizado em 26/12/2023

As frutas ricas em fibras, como abacaxi, goiaba, jambo e tamarindo, aumentam a saciedade e ajudam a aumentar o bolo fecal e combater a prisão de ventre. Confira uma lista de frutas ricas em fibras e a quantidade recomendada por dia.
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10 opções saudáveis para substituir o pão

Atualizado em 26/12/2023

Algumas opções saudáveis para substituir o pão feito com farinha branca, são tapioca, crepioca, omelete e pão de aveia, por exemplo, porque são ricos em fibras ou proteínas, que prolongam a saciedade e ajudam a melhorar funcionamento do intestino. Confira as melhores opções saudáveis que podem substituir o pão.
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Calorias dos alimentos: como calcular (com calculadora online)

Atualizado em 22/12/2023

Para calcular as calorias dos alimentos deve-se multiplicar as gramas de carboidratos, proteínas e gorduras do alimento, por suas respectivas calorias. Veja como calcular as calorias dos alimentos corretamente ou utilize a nossa calculadora online.
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Sibutramina emagrece?

Atualizado em 22/12/2023

A sibutramina é um remédio que aumenta a saciedade, fazendo com que a pessoa consuma menos alimentos, e aumenta a termogênese, facilitando a perda de peso. No entanto, a forma como o remédio funciona pode ter consequências graves para a saúde. Veja mais detalhes sobre como a sibutramina pode emagrecer .
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Desnutrição: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 22/12/2023

A desnutrição é a ingestão ou absorção inadequada de nutrientes necessários para satisfazer as necessidades energéticas para o funcionamento normal dos corpo. Entenda melhor o que é a desnutrição, sintomas, causas e como deve ser o tratamento.
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Glutamina: o que é, para que serve, alimentos e como tomar

Atualizado em 21/12/2023

A glutamina é um aminoácido com propriedades antioxidantes e imunomoduladora, ajudando na recuperação do pós treino e na prevenção de problemas como prisão de ventre, diarreia, câncer e doenças cardiovasculares. Veja onde encontrar e para que serve a glutamina .
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Própolis: para que serve e como usar

Atualizado em 21/12/2023

O própolis é uma resina produzida pelas abelhas usando a seiva das árvores que tem propriedades antioxidante, anti-inflamatória, imunomoduladora e antiviral, acelerando a cicatrização de feridas e fortalecendo o sistema imunológico. Entenda.
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Doença celíaca: o que é, sintomas, diagnóstico e tratamento

Atualizado em 20/12/2023

A doença celíaca é uma doença autoimune causada pela intolerância permanente ao glúten, causando sintomas como diarreia, dor de cabeça, barriga inchada e desconforto abdominal após a ingestão de pães e massas, por exemplo. Conheça mais sobre a doença celíaca, os sintomas e o tratamento dessa condição.
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16 frutas para emagrecer (com poucas calorias)

Atualizado em 20/12/2023

Comer diariamente frutas com poucas calorias é uma excelente estratégia para baixar o peso e diminuir a gordura acumulada. Conheça uma lista das 16 frutas com menos calorias que podem ser usadas na dieta para emagrecer.
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Triglicerídeos: o que são, para que servem e possíveis riscos

Atualizado em 19/12/2023

Os triglicerídeos são um tipo de gordura que armazenam e fornecem energia em casos de jejum prolongado ou alimentação inadequada. Entenda melhor o que são triglicerídeos, para que servem, quais os riscos de ter triglicerídeos altos e o que pode significar triglicerídeos baixos.
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Jambo: 9 benefícios e como consumir (com receitas)

Atualizado em 18/12/2023

O jambo é uma fruta rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e as doenças cardiovasculares. Conheça todos os benefícios do jambo e veja como usar com receitas saborosas.
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Infecção intestinal: sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 14/12/2023

A infecção intestinal normalmente surge após o consumo de alimentos ou água contaminados, causando sintomas como dores abdominais, diarreia, febre e vômitos. Conheça outros sintomas da infecção intestinal, causas e como deve ser o tratamento.
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Gastrite enantematosa: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 13/12/2023

A gastrite enantematosa é uma inflamação na parede do estômago que causa sintomas muito desconfortáveis, como azia, enjoo e falta de apetite. Conheça mais sobre a gastrite enantematosa, sintomas, causas e tratamento.
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5 receitas com berinjela para emagrecer

Atualizado em 12/12/2023

A berinjela ajuda a emagrecer porque é rica em fibras e dá a sensação de saciedade, auxiliando também no combate do colesterol ruim. Confira algumas receitas com berinjela para ajudar a perder peso.