Novidades por Tatiana Zanin
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Cardápio para emagrecer com reeducação alimentar A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é fazer uma reeducação alimentar para poder comer de tudo, mas na medida certa, sem ter que recorrer a remédios para... -
Alimentos ricos em vitamina D As principais fontes alimentares de vitamina D são os carnes, peixes e frutos do mar, como salmão, sardinha e mariscos, e alimentos como ovo, leite, fígado, queijos e cogumelos. -
Quais os benefícios e como fazer o chá de erva-cidreira A Erva-cidreira também é conhecida como Cidreira, Capim-cidreira, Citronete e Melissa, muito utilizada no tratamento de problemas digestivos, e pode ser comprada em lojas de produtos naturais,... -
Mistura de Chás para Emagrecer O chá caseiro para emagrecer é uma mistura de chá branco, chá verde e chá vermelho. O chá branco impede o acumulo da gordura da alimentação no corpo e os chás vermelho e verde são ricos em... -
Sintomas de Gordura no Fígado e como eliminar O acúmulo de gordura no fígado, tecnicamente chamado de esteatose hepática, é um problema bastante comum que pode ser causado por fatores de risco como obesidade,... -
O que comer no café da manhã para emagrecer Alguns alimentos que devem estar presentes na mesa de café da manhã para emagrecer são: Frutas cítricas como o abacaxi, morango ou kiwi, por exemplo: essas frutas além de possuir poucas... -
Dieta para baixar o colesterol (com cardápio) A dieta para diminuir o colesterol deve ser pobre em gorduras, principalmente as saturadas e as gorduras trans, e açúcares, de forma a que se melhore a circulação sanguínea e se reduza o risco... -
Como fazer o soro caseiro, para que serve e como tomar O soro caseiro é feito misturando: 1 litro de água 3,5 g sal 20g de açúcar Este tipo de soro é excelente para combater a desidratação causada por vômitos ou diarreia, e pode ser usado... -
Chá de hortelã: para que serve e como fazer Melhorar a digestão e diminuir enjoos são alguns dos benefícios do chá de hortelã, que pode ser preparado usando a hortelã comum, também conhecida por Mentha spicata e outra espécie... -
Sucos detox para emagrecer Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. -
É possível engravidar após fazer cirurgia bariátrica? Engravidar após uma cirurgia bariátrica é possível embora, normalmente, sejam necessários cuidados nutricionais específicos, como a ingestão de suplementos vitamínicos para garantir o... -
Alimentos pobres em carboidratos Os principais alimentos pobres em carboidratos são carnes, frango, peixes, ovos e as gorduras, como manteiga e azeite. -
Vitamina B12 (Cobalamina) A vitamina B12, também chamada de cobalamina, é uma vitamina do complexo B, essencial para a saúde do sangue e do sistema nervoso. -
Como identificar os sintomas de azia e o que pode ser A azia é o sintoma que causa uma sensação de queimação na região do estômago, que pode se estender até a garganta, e que normalmente acontece depois de comer muito ou de comer alimentos ricos... -
Como tomar Óleo de Coco em Cápsulas A polpa do coco é o principal ingrediente das cápsulas de óleo de coco, que tem proteínas, carboidratos, óleos e minerais, além dos nutracêuticos como os ácidos láurico, mirístico e...
Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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