Novidades por Tatiana Zanin
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5 Dicas para perder a gordura da barriga Para perder a gordura na barriga é recomendado comer alimentos saudáveis, no entanto investir nos termogênicos é uma boa forma de eliminar a gordura localizada na região abdominal mais rápido. -
Beber água durante a refeição Engorda Beber enquanto come pode engordar, porque esse hábito dilata o estômago, fazendo com que caiba cada vez mais comida. -
Tomar água emagrece e deixa a pele mais bonita Beber bastante água ajuda a emagrecer porque ajuda a manter o estômago relativamente cheio durante o dia, driblando a fome e ainda melhora o trânsito intestinal desinchando a barriga. -
Como fazer Tapioca para substituir o Pão A Tapioca se for consumida em quantidades moderadas e sem recheios gordurosos ou doces ajuda a emagrecer, porque é ótima para diminuir o apetite. -
5 dicas para viver bem com diverticulite Para viver bem com diverticulite é importante garantir o bom funcionamento do intestino, mantendo-o regulado, de forma a evitar que os divertÃculos, que são bolsas que se formam no intestino,... - Como evitar o Excesso de Peso na Infância e Adolescência A prevenção do excesso de peso e da obesidade começa ainda no ventre materno, por isso durante a gravidez a mulher deve dar preferência ao consumo de alimentos com baixo teor de gordura e de...
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Receita de estrogonofe com biomassa de banana verde Esse estrogonofe com biomassa de banana verde serve para quem quer emagrecer porque tem poucas calorias, ajuda a diminuir o apetite e a vontade de comer doces porque cada porção deste... -
Biomassa de banana verde ajuda a emagrecer e a reduzir o colesterol A biomassa de banana verde ajuda a emagrecer e a reduzir o colesterol porque é rica em amido resistente, um tipo de carboidrato que não é digerido pelo intestino e que funciona como uma fibra que... -
Alimentos para diminuir as espinhas Os alimentos para diminuir as espinhas são principalmente cereais integrais e alimentos ricos em ômega-3, como o salmão e a sardinha, pois ajudam a regular o açúcar no sangue e a diminuir a... -
Farinha de berinjela para emagrecer A farinha de berinjela é ótima para saúde e ajuda a emagrecer, tendo um grande potencial de reduzir o colesterol, além de melhorar muito o trânsito intestinal. -
Farinha de Feijão Branco reduz colesterol e emagrece A farinha de feijão branco ajuda a reduzir o colesterol e a emagrecer por ser rica em faseolamina, uma proteÃna que diminui a digestão e absorção de carboidratos no intestino, o que faz com que... -
Como fazer uma dieta sem glúten A dieta sem glúten é necessária principalmente para quem tem intolerância ao glúten e não consegue digerir essa proteÃna, ficando com diarreias, dor e inchaço abdominal quando come essa... -
Vitamina de goiaba com aveia para diminuir o colesterol Um excelente remédio caseiro para diminuir o colesterol rapidamente e de forma natural é tomar pelo menos 3 vezes por semana um copo de vitamina de goiaba com aveia porque é rica em antioxidantes e... -
Como melhorar a memória com Ginkgo Biloba Para melhorar a memória com Ginkgo Biloba, uma boa solução natural é tomar entre 120 a 140 mg do extrato da planta entre 2 e 3 vezes ao longo dia, por 12 semanas, para sentir menos cansaço mental... -
Alimentos que Melhoram a Memória Os alimentos para melhorar a memória são peixe, frutas secas e sementes porque têm omega 3, que é o principal componente das células do cérebro facilitando a comunicação entre as células e...
Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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