Novidades por Tatiana Zanin
-
Alimentos ricos em oxalatos O oxalato, ou ácido oxálico, é uma substância encontrada em muitos vegetais, leguminosas,... -
6 benefícios da pasta de amendoim e como fazer em casa A pasta de amendoim, também chamada de manteiga de amendoim, é uma forma fácil de adicionar... -
Pré-treino: o que comer antes do treino As proteínas, os carboidratos e as gorduras desempenham um papel importante antes da atividade... -
8 benefícios do grão-de-bico e como consumir (com receitas) O grão-de-bico é uma leguminosa do mesmo grupo do feijão, da soja e da ervilha e é uma excelente... -
Melado de Cana: o que é, como fazer em casa e principais benefícios O melado de cana é um adoçante natural que pode ser utilizado para substituir o açúcar, trazendo... -
Programa completo para perder barriga em uma semana Para perder a barriga em uma semana é importante ter uma alimentação hipocalórica, praticar... -
5 principais benefícios do queijo para a saúde O queijo é uma ótima fonte de proteína e cálcio e bactérias que ajuda a regular o intestino.... -
Intolerância à frutose: o que é, principais sintomas e o que comer O que é:A intolerância à frutose corresponde à dificuldade em absorver alimentos ricos nesse... -
Alimentos ricos em potássio Os alimentos ricos em potássio são importantes principalmente para evitar a fraqueza muscular e as... -
Cardápio para jejum intermitente O cardápio para jejum intermitente deve priorizar alimentos saudáveis, como frutas e vegetais... -
Dieta pós-bariátrica: o que comer e o que evitar Depois de passar por uma cirurgia bariátrica a pessoa precisa fazer uma dieta líquida durante... -
Bioimpedância: o que é, como é feita e resultados O que é:A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal, indicando a quantidade... -
15 alimentos mais ricos em zinco O zinco é um mineral fundamental para o organismo, mas que não é produzido pelo corpo humano,... -
Dieta para síndrome metabólica Na dieta para síndrome metabólica deve se dar preferência a cereais integrais, legumes, frutas... -
Alimentos ricos em fibras e 6 principais benefícios para a saúde As fibras são compostos de origem vegetal que não são digeridos pelo organismo e que podem ser...
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
Calculadora de IMC 
8 melhores chás para emagrecer e perder barriga 
9 dicas de dieta para ganhar massa muscular (com cardápio) 
8 sucos detox para emagrecer e secar a barriga 
5 formas simples de parar a diarreia mais rápido 
Erva-cidreira: 10 benefícios e como fazer o chá 
Quantas calorias ingerir por dia 
