Novidades Nutricionista
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Suplementos alimentares: O que são, para que servem e como usar
O que são:
Os suplementos alimentares são substâncias químicas produzidas especialmente para...
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Cutting: o que é, como fazer e o que comer
O cutting é um método de emagrecimento que tem como objetivo diminuir o percentual de gordura e...
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BCAA: o que é, para que serve e como tomar
O BCAA é um suplemento nutricional que contém aminoácidos essenciais para o organismo e que é...
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O que fazer para sair do efeito platô e por que acontece
O efeito platô é caracterizada pela ausência de perda de peso mesmo quando se tem uma rotina de...
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Dieta para baixar os triglicerídeos
A dieta para diminuir os triglicerídeos deve ser pobre em alimentos com açúcar e farinha branca,...
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Comer bife de fígado: é realmente saudável?
O fígado pode ser um alimento muito nutritivo, no entanto deve ser consumido com moderação,...
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Biomassa de banana verde: benefícios e como fazer
A biomassa de banana verde é fácil de preparar em casa e pode trazer benefícios para a saúde...
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Maltodextrina: o que é, para que serve e como tomar
A maltodextrina é um tipo de carboidrato complexo que é muito utilizado por atletas de desportos...
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Dieta crudívora: como é feita, cardápio e receitas
Na dieta crudívora só são permitidos alimentos crus e por não conter muita gordura esta é uma...
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Proteína vegetal: como enriquecer a dieta vegetariana ou vegana
As proteínas são essenciais para o bom funcionamento do corpo. Por isso, vegetarianos e veganos...
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Alimentação para quem tem insônia (com cardápio)
Quem tem insônia deve preferir alimentos que favorecem o sono como banana e nozes, além de evitar...
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Quais as vitaminas as grávidas podem tomar
Durante a gravidez a mulher deve fazer uso de alguns suplementos vitamínicos para garantir tanto a...
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Como emagrecer no pós parto
Para emagrecer após o parto é importante que a mulher tenha uma alimentação saudável e...
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Ovolactovegetarianismo: o que é e seus benefícios
O ovolactovegetarianismo é uma dieta vegetariana na qual também é permitido comer apenas ovos e...
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Como deve ser o tratamento para anorexia
A anorexia é um distúrbio alimentar complexo que deve ser tratado por vários profissionais,...
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