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Suco de morango para emagrecer

O suco de morango é uma ótima forma de completar a dieta e continuar emagrecendo porque é rico em fibras que ajudam a diminuir o apetite, facilitando a perda de peso. Este suco também tem poucas calorias, pois um copo possui apenas cerca de 30 calorias, e por isso é uma boa forma para substituir lanches mais calóricos.

Além disso, este suco também é diurético diminuindo a retenção de líquidos pelo organismo e o inchaço nas pernas e barriga, o que ajuda a perder algum peso e a ter uma silhueta mais definida, dando a sensação de um corpo mais sequinho.

Suco de morango para emagrecer

Ingredientes

  • 6 morangos maduros
  • 1 copo de água
  • Suco puro de 2 limões

Modo de preparo

Lavar os morangos antes de tirar as folhas do topo. Retirar as folhas do topo do morango, cortar aos pedaços e bater com os outros ingredientes no liquidificador.

Para emagrecer com esta limonada deve beber-se 1 copo, 30 minutos antes do almoço e outro copo 30 minutos antes do jantar, para reduzir o apetite e diminuir a vontade de comer, principalmente nessas duas refeições.

Veja também: Benefícios do morango.

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