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Suco de manga para fortalecer os ossos

O suco de manga para fortalecer os ossos é um excelente remédio caseiro, uma vez que essa fruta é rica em cálcio e fósforo e por isso evita doenças nos ossos e articulações, como artrite, artrose ou osteoporose.

A manga é uma fruta muito nutritiva, além de fortalecer os ossos, é rica em vitaminas e minerais, que ajudam a rejuvenescer, aumentam a energia e ajudam a fortalecer o organismo com seu efeito antioxidante. Aumentar o consumo diário dessa fruta é uma atitude simples, prática e deliciosa que aumenta a qualidade de vida e saúde.

Suco de manga para fortalecer os ossos

Ingredientes

  • 1 manga;
  • 1 limão;
  • 500 ml de água.

Modo de preparo

Preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta descascar a manga, retirar a sua polpa e espremer bem o limão com a ajuda de um espremedor. Depois, todos os ingredientes devem ser adicionados no liquidificador para que sejam bem batidos. No final pode-se adoçar o suco com um pouco de agave, por exemplo, caso seja necessário.

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