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Suco de gengibre para ter mais energia

O suco de gengibre é um excelente remédio caseiro para ter mais energia, pois as suas propriedades energéticas atuam no sistema nervoso deixando o indivíduo mais alerta e disposto para realizar as tarefas diárias.

Assim, tomar este suco de manhã, com o café da manhã, por exemplo, é uma ótima forma de garantir ótima reservas de energia que ajudam a melhorar a disposição e a concentração.

Além do suco de gengibre,  também é importante praticar exercício físico regularmente, dormir cerca de 7 a 8 horas por noite, beber 1,5 litros de água por dia e fazer uma alimentação saudável.

Uma alternativa a este suco são as cápsulas de gengibre.

Suco de gengibre para ter mais energia

Ingredientes

  • 1 colher (de sopa) de gengibre
  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • 1 limão
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Triturar bem o gengibre e cortar todos os ingredientes em pequenos cubos. A seguir, adicionar todos os ingredientes no liquidificador, bater bem, adoçar a gosto, com stévia ou mel, e beber um copo do suco por dia para repor as energias.

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