Ative as notificações para não perder as publicações de saúde e bem estar mais interessantes.
O que você precisa saber?

Suco de frutas relaxante

O suco de alface, maracujá, abacaxi e erva-cidreira é um ótimo remédio caseiro para quem sofre de estresse e ansiedade, pois o alface e o maracujá são calmantes naturais que possuem propriedades sedativas e a erva-cidreira é uma planta medicinal também com ação calmante.

Além deste suco de frutas relaxante, também se pode tomar um banho quente para relaxar, praticar atividade física, como Pilates ou ioga, por exemplo, ouvir música relaxante ou ler um livro que se gosta.

Ingredientes

  • 2 folhas de erva-cidreira
  • 4 folhas de alface
  • 1 maracujá
  • 2 rodelas de abacaxi
  • 2 colheres de mel
  • 4 copos de água

Modo de preparo

Cortar as folhas de alface e erva-cidreira, retirar a polpa do maracujá e cortar o abacaxi em pequenos cubos. Depois, adicionar todos os ingredientes no liquidificador, bater bem e beber o suco até 2 vezes ao dia.

Veja outras opções caseiras para acalmar em:

Mais sobre este assunto:


Carregando
...