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Suco de brócolis para evitar a exaustão

O suco de brócolis é um excelente remédio caseiro para combater o cansaço porque é rico em ferro e vitamina B5 que ajudam o organismo a recuperar as energias perdidas durante alguma atividade física ou mental que exigiu muito esforço.

O brócolis além de evitar a exaustão traz outros benefícios a saúde, esse vegetal contêm fitonutrientes que ajudam a combater o câncer  e o envelhecimento precoce. Aumente a ingestão desse vegetal, através de sucos, saladas e refeições quentes, hábitos alimentares saudáveis são determinantes para uma boa qualidade de vida.

Receita do suco de brócolis com abacaxi

Suco de brócolis para evitar a exaustão

Ingredientes

  • 8 raminhos pequenos de brócolis
  • 1 litro de água ou 2 copos de suco de abacaxi

Modo de preparo

Lavar os raminhos de brócolis adicioná-los no liquidificador juntamente com a água. Após bater bem o suco está pronto para ser bebido, para ter um gosto mais adocicado, a água pode ser substituída por outros sucos de frutas.

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