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O que você precisa saber?

Suco anti-depressivo

O suco de beterraba e espinafre é um excelente anti-depressivo. Para preparar este remédio caseiro são necessários os seguintes ingredientes: 3 beterrabas, 1 punhado de espinafre, 4 cenouras, ½ maçã , um punhado de salsa e 300 ml de água.

O primeiro passo para preparar este suco é lavar bem todos os ingredientes, posteriormente descasque as beterrabas e as cenouras, corte tudo em pequenos pedaços e adicione-os no liquidificador. Bata bem até obter uma mistura homogênea.

Esse suco mostra-se eficaz contra a depressão por que ativa o sistema circulatório e as funções cerebrais, acalmando os nervos e diminuindo os estados de tensão e tristeza que caracterizam a doença. O remédio caseiro também regula os intestinos, facilitando a digestão.

Beba pelo menos 2 copos desse suco diariamente e tenha uma vida mais saudável, livre dos sintomas da depressão.

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