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Sopa de inhame para desintoxicar

A sopa de inhame, com apenas 92 calorias, pode ser usada para variar o cardápio durante uma dieta para desintoxicação e emagrecimento porque ajuda a melhorar o funcionamento dos rins e do intestino facilitando a eliminação de toxinas do corpo. Além disso, a sopa é uma ótima forma de hidratar o organismo e diminuir a fome, especialmente quando ingerida morna e ao jantar.

Para completar o processo de desintoxicação do organismo, além de comer essa sopa uma vez por dia durante 3 dias, beber também o suco desintoxicante de couve em jejum ou no café da manhã também aumenta a velocidade de desintoxicação e o emagrecimento, sendo também um tratamento indicado para aliviar a prisão de ventre.

Sopa de inhame para desintoxicar

​Veja como fazer um bom suco desintoxicante em: Suco desintoxicante de couve.

Ingredientes

  • 60 g inhame
  • 10 g gengibre picado
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho
  • 1 xícara de agrião picado
  • 200 ml água
  • 1 colher de hortelã

Modo de Preparo

Refogar o alho, a cebola e a hortelã. Adicionar a água e cozinhar o inhame descascado com o gengibre. Bater no liquidificador até ficar uma creme e por fim adicionar o agrião, deixando ferver por 2 minutos.

Essa sopa desintoxicante também ajuda a emagrecer porque tem apenas cerca de 92 calorias em cada prato.

Veja o vídeo completo ensinando a fazer uma sopa detox que ajuda a perder peso e acabar com a retenção de líquidos.

Saiba mais em: Dieta desintoxicante.

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