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3 Soluções caseiras para Estômago Cheio e Gases

Comer jiló cozido é uma excelente solução caseira para quem está com estômago cheio, gases, arrotos e barriga inchada, mas outra possibilidade é tomar o chá de dente-de-leão porque ele ajuda na digestão, ou tomar a tintura de coentro. 

A má digestão geralmente causa sintomas como sensação de estômago cheio, estômago estufado, gases que saem através de arrotos e pode haver dificuldade para respirar, porque o abdômen fica distendido. O que se pode fazer para combater esses sintomas é tomar pequenos goles de água fria, porque isso ajuda a empurrar o conteúdo gástrico, e facilita a digestão. 

Veja como preparar cada uma das receitas citadas acima:

1. Jiló cozido

3 Soluções caseiras para Estômago Cheio e Gases

O jiló é uma fruta de fácil digestão, que pode ser consumida regularmente porque ajuda a acalmar a acidez estomacal. Ele tem sabor amargo, mas uma boa forma de retirar a amargura do jiló, deixando mais saboroso, é envolver o jiló em sal para remover sua água e depois deve retirar o excesso de sal e cozinhar o jiló normalmente. 

Ingredientes

  • 2 jilós 
  • 300 ml de água

Modo de preparo

Colocar os ingredientes numa panela e deixar cozinhar, retirar do fogo quando estiver macio.

2. Tintura de coentro 

A tintura feita com coentro é um ótimo e eficiente remédio caseiro para evitar gases.

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de sementes secas de coentro
  • 1 xícara (chá) de álcool de cereais a 60%.

Modo de preparo

Adicione  as sementes de coentro na xícara com álcool e deixar de molho por 5 dias. Esse processo chama-se maceração, e permite que sejam extraídos a maior quantidade de nutrientes e sabor das sementes de coentro.

Depois do tempo determinado, a mistura deve ser coada e com um contador de gotas, deve-se adicionar 20 gotas deste remédio caseiro em um copo com água (200 ml) e tomar 1 vez por dia.

3. Chá de dente-de-leão

3 Soluções caseiras para Estômago Cheio e Gases

O dente-de-leão tem ação digestiva e ainda atua sobre o fígado, vias biliares e estimula o apetite.

Ingredientes

  • 10 g de folhas secas de dente-de-leão
  • 180 ml de água fervente

Modo de preparo

Coloque os ingredientes numa xícara, deixe descansar por 10 minutos e beba a seguir. Tomar 2 a 3 vezes por dia. 

Evitar comer os alimentos que causam gases também é uma estratégia que é preciso adotar diariamente, como por exemplo ervilha, grão-de-bico, brócolis, repolho, milho, açúcar e adoçantes. Além disso, a combinação de alimentos ricos em gordura, como bacon, com outro alimento rico em fibras como, pão integral, pode causar azia e má digestão. A combinação entre carne de porco e lactose também pode causar sensação de gases no estômago, por isso deve ser evitado. 

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