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Solução caseira para evitar o envelhecimento precoce

Uma excelente solução caseira para evitar o envelhecimento precoce é a castanha-do-pará. Para observar seus benefícios, basta consumir a dose recomendada diariamente que está entre 55 e 70g.

A castanha-do-pará é um cereal rico em vitamina E e selênio, essas substâncias além de evitarem o envelhecimento, diminuem o risco de doenças no coração. Outros benefícios incluem o fortalecimento do sistema imunológico e regula o funcionamento da glândula tireóide.

O cereal pode ser consumido como ingrediente para refeições, em sobremesas e ainda na sua forma pura. Apesar de seus benefícios o consumo não deve ultrapassar a dose recomendada, uma vez que é um alimento calórico e gorduroso.

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