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Salada de fruta light para emagrecer

Esta salada de frutas tem menos calorias do que normalmente porque é feita com frutas com poucas calorias e muitas fibras e água e é por isso que é ótima para emagrecer.

As frutas selecionadas para esta salada possuem poucas possuem calorias negativas. Isto é, possui menos calorias do que aquelas que o corpo precisa gastar na sua digestão e, contribuindo para a perda de peso.

Esta salada de frutas, para realmente ajudar a emagrecer, não deve ser consumida em excesso, nem misturada com creme de leite, groselha ou leite condensado.

Salada de fruta light para emagrecer

Ingredientes

  • 1 goiaba;
  • 1 mamão papaia;
  • 1 pêssego;
  • 3 fatias generosas de melão;
  • 10 morangos;
  • 1/4 de melancia;
  • 4 tangerinas.

Modo de preparo

Corte todas as frutas em pedaços pequenos e coloque numa taça. Aproveite algumas tangerinas e laranjas e esprema retirando seu suco e depois adicione às frutas picadas.

Se você está sempre pensando em comida, veja como pensar magro para perder peso mais facilmente.

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