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O que você precisa saber?

Remédio natural para relaxar

Um excelente remédio natural para relaxar é o banho de laranja-amarga, pois a laranja-amarga é uma planta medicinal eficaz no tratamento de ansiedade, depressão e insônia, pois possui propriedades calmantes que ajudam o organismo a relaxar.

Este remédio natural para relaxar também pode ser feito por grávidas. Para ver outras formas caseiras de relaxar durante a gravidez consulte: Aromaterapia para relaxar na gravidez.

Além deste remédio natural para relaxar, é importante dormir cerca de 7 a 8 horas por noite, ter um sono reparador, fazer exercício físico regularmente e fazer uma alimentação equilibrada.

Remédio natural para relaxar

Ingredientes

  • 4 colheres (sopa) de folhas de laranja-amarga picadas
  • 1 litro de água fervente

Modo de preparo

Adicionar as folhas de laranja-amarga na água fervente e abafar por meia hora. Após coar, despejar o chá na banheira com água morna e tomar um banho de 15 minutos, massageando suavemente o corpo.

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