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Remédio natural contra o estresse

Um ótimo remédio natural contra o estresse é tomar diariamente o chá preto do tipo camellia sinesis, que se encontra em lojas de produtos naturais.

Ingredientes

  • 1 sachê de chá preto (Camellia sinesis)
  • 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Adicione o sachê do chá preto à água fervente, tape e deixe repousar por cerca de 10 minutos. Retire o sachê, adoce com uma quantidade mínima de açúcar e beba a seguir. Recomenda-se tomar 2 xícaras por dia.

O chá preto auxilia na redução da taxa de cortisol na corrente sanguínea, sendo muito útil no combate ao estresse e à ansiedade, e quando consumido de forma regular pode ainda contribuir para a prevenção da doença de Parkinson. Mas como o chá preto é estimulante, é aconselhado que a 2ª xícara do dia seja tomada até as 17 horas, para que o seu efeito estimulante não atrapalhe o sono.

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