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Remédio caseiro para síndrome pré-menstrual

Um excelente remédio caseiro para TPM, também chamada de síndrome pré-menstrual, é o suco de banana e kiwi porque ele é rico em magnésio, que ajuda a diminuir a dor muscular, o cansaço e as oscilações de humor.

Ingredientes

  • 1 banana
  • 5 kiwis
  • 1 copo de água de coco

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber logo a seguir.

Para que tenha efeito deve-se tomar este suco 5 dias antes da data prevista do primeiro dia da menstruação e também durante os 3 primeiros dias da menstruação.

Um nutricionista ou um ginecologista poderão indicar a suplementação com o óleo de prímula porque o consumo deste remédio natural ajuda a controlar os sintomas da TPM.

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