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Remédio caseiro para dislipidemia

Um excelente remédio caseiro para controlar a dislipidemia é consumir diariamente as sementes de linhaça. Uma boa dica é tomar um milk shake de banana com linhaça. Veja a receita:

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1 colher de manteiga de amendoim
  • 1 colher de mel
  • 1/2 copo de iogurte natural
  • 1 xícara de leite

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado. A linhaça é o ingrediente chave para este milk shake, pois ajuda a combater as moléculas de gordura presentes no sangue, melhorando a circulação sanguínea e prevenindo doenças cardíacas. Outra forma de aproveitar as propriedades medicinais da linhaça é acrescentar 1 colher (de sopa) de linhaça ao iogurte, mingau ou sopa, consumindo sempre 2 colheres de linhaça por dia.

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