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Remédio caseiro para a síndrome pré-menstrual

Um excelente remédio caseiro para a síndrome pré-menstrual, também conhecida por TPM, é o chá de alfazema com folhas de maracujá, adoçado com mel.

Ingredientes

Modo de preparo

Para preparar o chá coloque todos os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos. Adicione uma colher de sopa de mel ou seiva de acer ou agave e beba ao longo do dia.

Este chá deve ser feito durante os 5 dias que antecedem a menstruação. Ele está indicado para reduzir os sintomas, como tristeza, compulsão alimentar ou ansiedade, que são próprios desta fase do mês.

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