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Como evitar que a Psoríase volte a aparecer

Atualizado em Outubro 2019

A psoríase é uma doença de pele geneticamente determinada, que tem história familiar em 70% dos casos. Suas causas ainda não foram totalmente esclarecidas, mas sabe-se que é possível evitar o agravamento das lesões e também evitar o seu reaparecimento.

Portanto, a prevenção de novas crises de psoríase pode ser feita da seguinte forma:

  • Evitar a exposição ao sol de forma excessiva, uma vez que as queimaduras solares agridem a pele e podem desencadear um novo surto da doença;
  • Evitar as infecções virais como o vírus da gripe, por exemplo, que pode levar ao aparecimento da psoríase, devido a vulnerabilidade do sistema imunológico;
  • Evitar situações estressantes, como conflitos familiares, excesso de trabalho e mudanças bruscas de rotina;
  • Evitar as drogas, como álcool e cigarro;
  • Evitar o clima frio sempre que possível, uma vez que a psoríase pode piorar no inverno;
  • Evitar traumatismos físicos ou emocionais;
  • Evitar a tomada de medicamentos como os antimaláricos, remédios que contenham lítio, beta-bloqueadores e alguns anti-inflamatórios não esteroides;
  • Ter uma boa alimentação, investindo no consumo de alimentos de cor laranja e nos alimentos ricos em ômega 3.

Uma outra boa dica é praticar exercícios físicos regularmente, que além de fortalecer os músculos, as articulações e o sistema imunológico, também conseguem desestressar e descansar a mente.

A psoríase é uma doença crônica e não contagiosa, que se caracteriza pela presença de placas avermelhadas e descamativas na pele. Seu tratamento não leva à cura, mas, assim como os métodos de prevenção, ajuda a manter o controle da doença.

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