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O que você precisa saber?

Plataforma vibratória funciona?

As plataformas vibratórias recomendadas para emagrecer, eliminar a celulite e definir os músculos podem até atingir estes objetivos, mas elas não devem ser utilizadas exclusivamente. O indivíduo deve ser realista, e não ficar sonhando em subir no aparelho com 100 cm de cintura e, depois de 1 mês, obter uma redução de 40 cm.

Para realmente conseguir emagrecer e acabar com a celulite, não existe fórmula mágica, é preciso suar a camisa e se alimentar corretamente. Seguir uma alimentação saudável e fazer algum exercício cardiorrespiratório, como natação ou mesmo a caminhada, complementam o treino na plataforma. O ideal é que num dia o indivíduo use a plataforma vibratória e no outro pratique algum esporte, e que coma bem todos os dias.

Veja o que pode fazer para emagrecer com saúde em:

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