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Pessoas mais inteligentes trabalham de noite

Diversos estudos comprovam que as pessoas mais inteligentes coincidentemente costumam produzir mais ou trabalhar melhor no período da noite. Porém essas dados científicos também concluíram que as horas mínimas de sono com qualidade são indispensáveis para manter a saúde física e mental.

Os estudiosos afirmam que pessoas que dormem o número de horas suficientes para recuperação celular são mais eficientes, com hábitos noturnos ou diurnos de trabalho, já que segundo as referências do mesmo estudo, as pessoas que dormem pouco têm maior tendência a desenvolver doenças e distúrbios alimentares.

Por isso o conselho dos especialistas é que " mesmo quando os hábitos de trabalho são noturnos é necessário dormir até mais tarde para garantir as horas de sono mínimas para recuperação do cérebro e do corpo".

Referência Bibliográfica

Robert Alison. Smart people sleep late. New research bound to re-ignite old debate about early versus late risers. Acesso em Abril, 2011.

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