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O que você precisa saber?

Como é feito o Tratamento para Pé Plano

O tratamento para corrigir o pé chato pode ser feito com uso de palmilhas, sapatos ortopédicos, no entanto, também podem ser necessárias sessões de fisioterapia com exercícios que ajudam na formação da cavidade do pé além da prática de exercícios.

O pé chato é quando toda a planta do pé encosta no chão e uma boa forma de confirmar isso é depois do banho, com os pés ainda molhados, pisar numa toalha e observar o desenho do pé. No caso do pé chato o desenho do pé é mais largo, enquanto que no pé normal na parte do meio o pé, o desenho fica mais estreito.

Como é feito o Tratamento para Pé Plano

Quando é preciso fazer tratamento

Quando a criança tem menos de 8 anos de idade, ela nem sempre precisa fazer nenhum tratamento específico para corrigir os pés planos. Até os 8 anos, é normal que a criança tenha um pé plano, porque o local da curvatura ainda pode conter alguma gordurinha que esteve presente ali desde o seu nascimento.

Nas consultas com o pediatra ele poderá observar os pés e como a criança anda aos 3, 4, 5 e 6 anos. Geralmente a partir dos 6 ou 7 anos, o pediatra pode recomendar uma consulta com um ortopedista para que este decida se é necessário esperar mais tempo para ver se o arco do pé se forma sozinho, ou se é preciso fazer algum tratamento.

O tratamento para desenvolver o arco do pé da criança pode ser iniciado aos 6 anos de idade, porque a partir dessa idade, a criança cresce e o acumulo de gordura no pé diminui muito, evidenciando se existe alguma cavidade no pé ou nenhuma. Crianças magras provavelmente não tem 'gordurinha' no pé e por isso a suspeita de pé chato cresce.

Como é feito o Tratamento para Pé Plano

Dicas para formar o arco do pé naturalmente

O que se pode fazer para ajudar na formação do arco do pé da criança é levá-la para andar descalça na areia da praia durante 20 a 30 minutos diariamente. Além disso, andar de bicicleta e usar sempre sapatos semi-ortopédicos, desde que a criança começar a andar, é uma grande ajuda para evitar que a criança precise fazer um tratamento mais específico como usar palmilhas, sapatos ou botas ortopédicas e fazer fisioterapia.

Essas dicas devem ser seguidas logo que os pais observarem que a criança possui o pé chato, sem nenhuma curvatura, antes dos 6 anos, mas deverão ser seguidas mesmo que a criança tenha que fazer o tratamento, após os 8 anos.

É normal toda criança até os 3 anos ter o pé plano, sem nenhuma curvatura na planta do pé, mas a partir dessa fase a curvatura deve começar a se tornar mais clara e evidente. Caso isso não aconteça os pais não devem deixar de seguir estas dicas e sempre investir em bons sapatos, observando especialmente se o salado interno ajuda na curvatura do pé, evitando todos os que possuem o solado interno completamente reto, que apesar de serem os mais econômicos e fáceis de encontrar nas lojas de vestuário infantil, não ajudam na formação do arco do pé da criança.

Opções de tratamentos para pé plano

Os tratamentos para pé plano na infância geralmente são iniciados após os 6 ou 7 anos de idade, com:

Usar sapato ortopédico

No caso da criança com pé chato, o ortopedista pediátrico pode indicar o uso de um sapato ortopédico porque como o pé ainda está se desenvolvendo o formato do sapato e a palmilha adequada ajudam a formar o arco do pé. A criança vai precisar o sapato ortopédico todos os dias, mas hoje em dia existem várias opções como sandálias, tênis, botas e sapatinhos, cheios de cores e beleza.

O ideal é comprar o sapato ortopédico indicado pelo médico numa loja de produtos ortopédicos porque cada criança tem a sua necessidade e um sapato não é exatamente igual ao outro, sendo preciso tirar as medidas, e por vezes, pode ser preciso fazer um sapato sob medida.

Como é feito o Tratamento para Pé Plano

Usar palmilha dentro de sapato não ortopédico

Uma palmilha feita sob encomenda pode ser usada dentro de um tênis, por exemplo. A palmilha deve ser mais alta no calcanhar e ter apoio para o meio do pé. Apesar dessa ser uma excelente ajuda não exclui a necessidade de usar o sapato ortopédico, porque esse tipo de sapato é totalmente confeccionado para acomodar o pé corretamente.

Fazer fisioterapia

As sessões de fisioterapia podem ser realizadas 1 ou 2 vezes por semana, com exercícios e manipulações no pé da criança. Qualquer clínica de fisioterapia é capaz de fazer esse tipo de atendimento, mas o fisioterapeuta especialista em osteopatia e reeducação postural global poderá fazer uma avaliação minuciosa de todo corpo da criança, indicando um tipo de tratamento diferenciado que pode trabalhar não apenas os pés, mas toda postura do corpo.

Colocar uma fita adesiva larga cobrindo a planta do pé também é um bom estímulo para ajudar na formação do arco plantar.

Fazer exercícios

Inscrever a criança em atividades como Ballet, Ginástica Artística ou Natação ajuda a fortalecer os músculos e a formar o arco do pé mais rápido. Cada criança tem seu próprio ritmo mas o ideal é que ela faça esse tipo de atividade, pelo menos, 2 vezes por semana. Para que a criança não fique enjoada da mesma atividade, pode-se variar, fazendo cada atividade que deseja 1 vez por semana. Outros exercícios mais específicos são:

  • Andar na pontas dos pés e só sobre os calcanhares;
  • Apoiar o peso do corpo em apenas 1 pé e fazer um agachamento nessa posição;
  • Segurar uma bolinha de gude com os dedos dos pés e colocar numa bacia,
  • Subir escadas na ponta dos pés;
  • Deitar de barriga para cima e manter a planta dos dois pés juntas

Quando fazer cirurgia

É indicado fazer cirurgia para corrigir o pé plano quando o tratamento não é eficaz e a criança ou adulto permanece com o pé plano, mas é importante sempre realizar cirurgia para avaliar os resultados antes de recorrer a este último recurso. A cirurgia é feita em 1 pé de cada vez e normalmente são realizados vários procedimentos cirúrgicos e a pessoa fica de repouso por 1 semana, depois é preciso fazer fisioterapia para ajudar na recuperação e quando esta é alcançada a cirurgia pode ser realizada no outro pé. A cirurgia só é realizada nos 2 pés ao mesmo tempo em crianças, mas mesmo assim, não é um procedimento comum.

O que pode acontecer se não tratar

O arco do pé serve para ajudar a amortecer as pressões ao andar, correr e saltar e por isso quando a pessoa não tem o arco do pé bem formado e apresenta o pé plano, seu pé fica desprotegido e podem surgir complicações com o passar do tempo, como fascite, que é uma inflamação na sola do pé que causa intensa dor; esporão que é a formação de um calo óssea na planta do pé que leva à crises de fascite frequentes, além de dor e desconforto nos tornozelos, joelhos e quadris, por exemplo.

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